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レンジで超簡単!10分で作れる「ラクうま♡レンチンおかず」12選

レシピ

もう一品に便利!簡単レンチンおかず

急いでいるときにサッと作って絶品おかずを追加!あともう一品欲しいときに便利な「10分レンチンおかず」のレパートリーを増やしませんか?コンロを使わずにすぐ作れて、後片付けまでラクラクです。

今回は、調理時間10分以内でぱぱっと作れる絶品レンチンおかずを厳選。夕食の一品・お弁当・子供用おかず・おつまみなど、幅広いお食事シーンで活躍するレシピをご紹介します。

簡単10分!絶品レンチンおかずレシピ

①ささみとたたき胡瓜の中華ごま和えサラダ

oceans-nadia.com

鶏ささみ×きゅうりでスピーディーに作れる中華サラダ。鶏ささみをレンチンしている間にきゅうりを叩いておけば、5分くらいで出来上がります。ごまの香りと程よい酸味が後をひくさっぱりした味わい。

さっぱり美味しい♡ささみとたたき胡瓜の中華ごま和えサラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/392527

②レンジで簡単 彩り3色ナムル

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ビタミン豊富な野菜ときのこを彩り良く散りばめた3色ナムルのレシピ。耐熱ボウルに全ての材料を入れてレンチンし、水気と粗熱をとって調味料を和えるだけで簡単に作れます。

レンジで簡単♪彩り3色ナムル by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/409333

③豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮

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コスパ抜群の食材を組み合わせた、ボリューム満点のレンチンおかず。豚ばら肉とキャベツと豆腐を食べやすく切り、調味料と一緒にレンチンするだけ。全体をやさしく混ぜ合わせ、塩胡椒を振っていただきます。

重ねてチンで完成♡『豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393396

④キャベツと卵とかにかまの胡麻マヨ和え

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キャベツと卵とカニカマを使って5分程度で作れる簡単な絶品おかずレシピ。キャベツと卵を分けてレンチンし、割いたカニカマと調味料を和えれば完成です。卵にマヨネーズを混ぜてふんわりさせるのがポイント。

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