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コスパ最強♡1皿100円以下「鶏むね肉」のレシピ10連発

レシピ

コスパ最強!鶏むね肉を活用しよう

ショッピングや外食などを楽しむと、ついつい金欠になってしまいますよね。そんなときにぜひ活用していただきたいのが"鶏むね肉”です。鶏むね肉は大型スーパーやネットショッピングなどで、低価格で購入することができます。

鶏むね肉は低カロリーなのでダイエットにも最適です。高タンパク質、低脂肪なので筋トレ女子にもぴったりの食材!こちらではそんな鶏むね肉を使用した絶品レシピをご紹介します。お財布&ダイエットに嬉しい鶏むね肉を上手に活用しましょう!

1皿100円以下「鶏むね肉」のレシピ10連発

1.鶏むね肉の塩こうじ西京焼き

「鶏むね肉はパサパサな食感が気になる...」といった方におすすめしたいのが、"鶏むね肉の塩こうじ西京焼き”です。塩こうじとみそで漬け込むことで、しっとり仕上がりますよ。

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2.鶏むね肉の焼肉風スティックチキン⠀

ガッツリお腹を満たしたいときは、こちらの"鶏むね肉の焼肉風スティックチキン”を♡焼き肉風味のピリ辛ソースと鶏むね肉の組み合わせは抜群です。

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3.簡単タンドリーチキン

食べたいときに好きなだけ調理できる"簡単タンドリーチキン”です。鶏むね肉に下味を付けて、ジッパー付きバッグで冷凍保存!1ヶ月も保存OKなので、助かりますよね。

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4.濃厚ソースのチキンシュニッツェル⠀

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