男性も食べ盛りのお子様も大満足！がっつり美味しい「スタミナおかず」12選

ニンニクとごま油の香りが食欲をそそる豚こまの炒め物です。ガツンと食べ応えのある味付けで、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。節約時にもおすすめですよ。

調理時間はたったの5分。時短で本場の韓国風焼肉ができちゃうこちらのレシピ。難しい味付けは不要なのに、驚くほど濃厚な味わいに。このレシピを使って、ビビンバ丼やキンパを作ることも可能です。

こってり甘辛い味付けでご飯がすすむ、牛肉とごぼうの炒め物です。大人から子供まで幅広い世代で楽しめる一品です。お好みで鷹の爪を加えピリ辛にしても◎。

10分ほどでささっと作れる、忙しい日にも重宝するスタミナおかずです。ナムル風の味付けがご飯と相性抜群で、一口食べたら止まらない美味しさ。豚肉で作っても美味しいですよ。

風味豊かなごま味噌味が食欲をそそる、なすと牛こまの炒め物です。牛こまに片栗粉をまぶすことで、柔らかくジューシーな仕上がりに。おつまみにもおすすめな一品です。