一品たったの10分！簡単でおいしい「爆速・お弁当レシピ」

カレーの香りが食欲をそそる塩鯖の竜田揚げです。漬け込み不要でとってもお手軽。カレー粉のおかげで、鯖の臭みが気にならず、旨味も格段にアップします。揚げ焼きにするので後片付けもラクラクです。

ゴマの香ばしさが広がる鮭の照り焼きです。照り照りに焼き上げた鮭が絶品で、一口食べたら止まらない美味しさ。白ご飯と相性抜群です。

鮭と香ばしい味噌ダレがベストマッチ！白ご飯がもりもり食べられる、鮭を使った簡単おかずです。冷凍保存も可能なので、余裕がある時に作り置きしても◎。

エビ、ブロッコリー、卵を使ったお惣菜風の炒め物です。エビはプリッと食感が良く、卵はふわっふわ。彩りがキレイなので、お弁当がパッと華やぎます。ホタテや白身魚で作っても美味しいですよ。

衣はサクサク、中は旨味たっぷり、むきえびと厚揚げで作る節約えびカツです。隠し味のこんぶ茶とえびの旨味が相性抜群。ビールのおつまみにもおすすめですよ。

外はパリパリッ、中はとろ〜り絶品！お弁当にはもちろん、おつまみにもぴったりのたこ焼き風の春巻きです。お好みのトッピングで召し上がれ。