一品たったの10分！簡単でおいしい「爆速・お弁当レシピ」

毎朝お弁当を作るのって本当に大変！そこで今回は、日々お弁当作りを頑張る人にお役ちな「爆速・お弁当レシピ特集」をお届けします。

今回ご紹介するレシピは、全て10分で調理可能。「寝坊した」「今日は手抜きしたいな」、なんて時にも重宝するレシピ集になっています。ぜひチェックしてくださいね。

こってり濃厚な“味噌マヨ味”でご飯がモリモリすすむ、食べ応えバッチリな鶏つくねです。包丁もボウルも不要なので、後片付けラクラク。冷凍＆下味冷凍も可能です。

大葉とゴマの香りが食欲をそそるささみ天です。淡白なささみも、大葉とゴマと一緒に揚げることでごちそう感アップ。冷めても衣がサクサク美味しいので、お弁当のおかずにぴったりです。

磯の香りが食欲をそそる、豚ヒレ肉のピカタです。お肉は叩くことで柔らかい食感に。こうすることで、冷めても硬くなりません。味がしっかりついているので、何もつけなくてもそのままで美味しですよ。

団子状に丸めた豚こま肉に、ごま油香る塩ダレを絡めた絶品おかず。ボリュームが出にくい豚こま肉ですが、団子状にすることで食べ応えアップ！冷蔵で約３日保存できるので作り置きとしても重宝します。

コロンとした形が可愛らしい一口サイズのハンバーグです。玉ねぎ不要、肉ダネに下味がしっかりついてるのでソースをつけずに食べられます。冷蔵庫で２〜３日ほど日持ちするので、多めに作っておくと便利です。

電子レンジで手軽に作れる本格チャプチェです。春雨は戻し不要、味シミシミで、レンジ調理とは思えない美味しさ。冷蔵で約２日保存可能です。