お気に入り数2000超え♡夏の冷蔵庫に常備したい「作り置きサラダ」12選

鶏ささみとオクラと香味野菜を組み合わせたヘルシーサラダの作り置き。ポン酢ベースのシンプルな味付けで、旬のみょうがや大葉で香り良く仕上げます。冷蔵庫で2～3日ほど保存可能。

食物繊維がしっかり摂れる和風コールスローの作り置きレシピ。白滝・キャベツ・ひじきなど、おなかすっきり効果の高い食材がたっぷり入っています。美味しいサラダを食べながらダイエットしたい人におすすめ。

梅の酸味と鰹の風味豊かな作り置き和風サラダ。ピーマンと鶏ささみを使い、15分程度で仕込めます。ピーマンがたくさん食べられるので、不足しがちなビタミン類がきちんと摂れるのも嬉しい！冷蔵・冷凍保存可能。

夏野菜としらすで作り置きできる彩り鮮やかな絶品サラダ。きゅうりに白だしを揉み込んでから他の材料と和えるのがコツ。青臭みがなくなり、味が染みて美味しく仕上がります。2～3日ほど冷蔵保存可能。

ポテトサラダを冷蔵保存したいときにおすすめの作り置きレシピ。じゃがいもとベーコンを小鍋で煮て調味料を和えるだけで、ポテトサラダが出来上がります。マヨネーズなしのシンプルな味付けで絶品。