⑧豚こまボールの濃厚みそカツ
濃厚味噌ソースがガツンと美味しい一品です。豚こま肉を丸める時にチーズを挟んで、トマトソースをかけた洋風アレンジもできるので覚えておくと便利ですよ。
⑨水晶鶏の梅あんかけ
パサパサになりがちな鶏むね肉も下味をしっかりつけて揉み込んでおくだけで、しっとり美味しく仕上げることができます。さっぱりとした梅あんかけは疲れもとれますよ。
⑩はちみつ味噌の鶏チャーシュー
鶏むね肉で作るチャーシューレシピ。低脂肪・低カロリー・高タンパクな鶏むね肉はダイエット中の人にも嬉しい食材ですよね。こちらは余熱でゆっくり湯煎をして作るので、電気代やガス代の節約にもなりますよ。
⑪焼かない坦々焼きうどん
ガスは使わず電子レンジのみで作る担々焼うどんです。冷凍うどんは節約したい時だけでなく、食べたい時にすぐ食べれるので、ストックしてあると困ったときに助かります。
⑫旨辛プデチゲ風うどん
肌寒くなる秋は、ピリっと辛いもの食べたくなりますよね。こちらは野菜もたっぷり食べられる体の温まる一品です。とろけるチーズをトッピングするとマイルドになるのでお好みで加えてみてくださいね。
お腹も心もたっぷり満たして♡
安い食材を上手に使えば、節約しながらでもお腹をしっかり満たすことができますよ。給料日前などお財布がピンチな時は、疲れが出てくる時でもあります。しっかり食べてパワーをつけて頑張りましょう♡
