食べごたえ100点満点！腹ペコキッズが喜ぶ「一週間分の“ごちそう献立”」

ふわっとホロける食感が楽しい、たらのカレーマヨピカタです。淡白なたらも、カレー味にすることでごちそう感アップ♡節約メニューとしてもおすすめな一品です。

とうもろこしを入れて焼き上げたオープンオムレツです。ふわふわの卵、プチっと甘いとうもろこし、塩気がきいたベーコンが相性抜群。とうもろこしを枝豆に代えて作っても美味しいですよ。

黒胡椒を効かせたニンニクソースが絶品！定番メニューのハンバーグも、味付け次第で多彩なバリエーションを楽しめますよ。ニンニクの量はお好みで調節してくださいね。

使用する油はたったの大さじ3。少ない油でカリホクに仕上がるフライドポテトです。ポイントは小さめのじゃがいもを使うこと。ぜひできたての熱々を召し上がれ。

手軽に贅沢気分を楽しめるポークステーキです。砂糖を使わず、ハチミツの上品な甘さで仕上げるのがポイント。お肉はふっくら柔らかく、生姜の香りがスタミナ満点な一品です。

シャキシャキのもやしとツナの旨味が相性抜群！作り方はいたって簡単で、茹でたもやしを、ツナ缶＋白だし＋レモン汁のマリネ液に絡めるだけ。冷蔵で２〜３日保存できるので、多めに作っておくと便利です。

ガッツリ食べ応えのある餃子風の春巻きです。皮はパリパリ、お肉はじゅわっとジューシー、一口食べたら止まらない美味しさ♡ビールのおつまみにもぴったりな一品です。