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えっ、30日も保存できるの?毎日の自炊をラクする「満腹冷凍作り置き」12選

レシピ

なんと、30日間も保存OKなんです♡

全て30日間ストックできるからとにかく便利。こちらでは長期保存OK&ボリュームもパーフェクトな、「満腹冷凍作り置き」をご紹介します。家族ウケもバッチリな、絶品おかずをピックアップしました。

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隙間時間に作り置きしておくことで、お弁当や夕食作りなどの日々の“自炊”が格段にラクになるはず。ぜひあなたも、こちらでご紹介する12個のレシピをフル活用しましょう!

毎日の自炊をラクする「満腹冷凍作り置き」

1.豚カルビマヨネーズ

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あの某人気冷凍食品風。コスパ食材“豚こま肉”を使用した、お財布に優しい&旨味たっぷりの一品です。なめらかなマヨネーズと、ジューシーなお肉のバランスは最高。子供からも大絶賛の一品です。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

豚カルビマヨネーズ【#作り置き#お弁当#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368415

2.鶏れんこん

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バター醤油のこってりとした味付けが魅力。お財布に優しい食材で作れる、コスパ最強の冷凍レシピです。しっかりとした味付けで、白ごはん&ビールとの相性もバッチリ。やみつき確定の美味しさです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

特製うまだれ♡鶏れんこん【#作り置き#冷凍保存#やみつき】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368661

3.スタミナ塩チキン

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お気に入り数は、なんと17,000以上。驚きの美味しさの絶品チキンです。下味をつけてフライパンで焼くだけなので、料理初心者さんもお手軽に作ることができるはず。腹ペコの子供も大喜びのボリュームレシピです。(保存期間:蔵庫で3〜4日、冷凍庫で(下味冷凍含む)30日)

スタミナ塩チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373934

4.和風ガパオライス

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白ごはんがモリモリ進む、コクうまガパオライス。和風ベースの優しい味わいなので、「エスニック料理が苦手...」そんな方でも美味しく食べることができますよ。大葉の爽やかな香りもアクセントとなっています。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

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