無料の会員登録をすると
お気に入りができます

スープ・お粥・うどんetc.食欲ない時はコレ「胃腸に優しいレシピ」12選

⑦鮭雑炊

picture
oceans-nadia.com

和食の定番塩鮭入りの雑炊です。だし汁の割合の目安はごはん軽く茶碗1杯(約100g)に対し、だし汁1カップ(200㏄)程度。ぜひ覚えて。(調理時間:10分)

基本の雑炊。(鮭雑炊) by 栁川かおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/370964

⑧ねぎとしょうがの雑炊

picture
oceans-nadia.com

なんか寒気がする...そんな時はネギと生姜を入れて身体を温めましょう。ご飯は流水で洗いぬめりをとっておくと、サラッとした仕上がりになります。とろみがほしい時は洗わなくてOK。(調理時間:5分)

【風邪の時に】ねぎとしょうがの雑炊 by 簡単料理研究家*服部みどり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/366216

⑨鶏と野菜の中華風たまご雑炊

picture
oceans-nadia.com

2〜3人前まとめて作ることができる具沢山の「たまご雑炊」です。鶏肉、白菜・にんじん・しいたけ・卵入りで食べ応えも抜群。加える水の量で味の濃さを調節してくださいね。(調理時間:25分)

疲れた胃に優しい♪『鶏と野菜の中華風たまご雑炊』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/403026

お腹も満たせる!うどんレシピ

⑩卵うどん

picture
oceans-nadia.com

具合が悪くて買い物に行けなくても大丈夫!卵と冷凍うどんがあれば、美味しいおうどんが作れますよ。お汁に片栗粉でとろみをつけるのがポイント。身体も温まります。お好みで薬味を加えてくださいね。(調理時間:5分)

⑪豚肉おろしうどん

picture
oceans-nadia.com

大根おろしがたっぷり入った「おろしうどん」はいかがでしょうか。なんと大根1/2本分を使用しているので、大根を消費したい時に大活躍の一品です。熱々を召し上がれ。(調理時間:10分)

おつゆまで飲みほせる旨さ♡風邪予防にも♡豚肉おろしうどん♡ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/370602

⑫鍋焼きうどん

picture
oceans-nadia.com

一皿で大満足できる「鍋焼きうどん」。具材はお好みでアレンジ可能。お肉を入れるとよりボリュームが出ます。一人用の鍋で作ればそのままお皿として食卓へ出せ、洗い物も減らせて楽チンですね。(調理時間:10分)

だし香る!鍋焼きうどん【#簡単 #時短 #節約】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/425861
記事に関するお問い合わせ