にんにくたっぷり料理で免疫力を底上げ
寒さや感染症が気になる…。そんな今こそ「にんにく」の出番です!体の中から効率よく温めて免疫力の底上げも期待できます。簡単に作れて食欲をそそる、ガッツリおいしい「にんにくレシピ」を厳選しました。
がっつり絶品!にんにくたっぷりレシピ
①ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク味
豚ロース薄切り肉で、ごまの香りとにんにくの風味がたまらない絶品肉料理が作れます。豚肉に簡単な下ごしらえをしてから、タレと一緒にフライパンで焼き上げれば出来上がり。驚くほど柔らかくて超絶品です。
柔らかさにビックリ‼︎ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク味 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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②鶏むね肉とブロッコリーと卵のオイマヨ炒め
鶏むね肉とブロッコリーと卵を組み合わせた栄養たっぷりの炒め物。にんにく&生姜チューブを2~3cmずつ入れて調味するので、旨みもスタミナもダブルアップ!安くておいしくて、体も元気になれる一品です。
ご飯が進む!『鶏むね肉とブロッコリーと卵のオイマヨ炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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③濃厚ソースの絶品トンテキ
ジューシーに焼き上げた豚ロース肉に、濃厚でコクのあるソースをたっぷり絡めたトンテキ。にんにくはサクサクに焼いてトッピングします。香ばしいにんにくと豚肉の肉汁がお口の中で混じり合って超絶品。
最強に旨い!!ガッツリおかず『濃厚ソースの絶品トンテキ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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④絶品ねぎ塩豚炒め
安い豚こま肉とスタミナ野菜を使い、ぱぱっとおいしく炒め合わせた一品。ひとかけの生にんにく・生姜&にんにくチューブを入れて旨みたっぷりに仕上げます。がっつりおいしくて、免疫力アップ効果も期待大です。