今こそ「にんにく」の出番です！免疫力を底上げ「にんにくたっぷりレシピ」12選

キャベツと豚こま肉をコク旨にんにくスープでいただく煮込み料理。安いキャベツをまるっと1玉使うのでボリューム満点です。にんにくも4片たっぷり使います。弱火でコトコト煮込んで、あつあつをどうぞ。

豚ばら肉×キャベツ×もやしを具材にした、にんにく鍋料理。旨みとコクのある味噌味で、体の芯からぽかぽかに温まります。おいしくてスタミナ満点！薬膳効果も高く期待できるので、ぜひ試してみてくださいね。

フライパンで人参を炒めるだけで、ささっと簡単に作れる絶品ナムル。一片分のすりおろしにんにくを入れるのポイント。炒りごまもたっぷり入って風味が良く、箸が止まらない一品に仕上がります。

にんにくをきかせた旨塩スープがおいしい、手羽元と大根のスープ煮。鶏肉はホロホロに柔らかくなり、大根もとろとろ。シンプルな味わいで、素材の旨みが溶け込んだスープが絶品です。

肉汁あふれる鶏もも肉とにんにくをもりもり食べられるガッツリおいしい肉料理。ご飯やお酒が進むガリバタ醤油味なので、男性や子供ウケ抜群。みんな大喜びで頬張ってくれること間違いなしです。