⑧鶏胸肉と白菜の豆乳クリーム煮込み
フライパン一つで手軽に作れる！豆乳と白だしで和風に仕上げた、鶏胸肉と白菜のクリーム煮込みです。身体がしっかり温まり、豆乳優しい味わいで一皿ペロリと食べられます。
⑨野菜たっぷりチャンポン風豆乳うどん
冷蔵庫の余り野菜をたくさん入れて、お腹いっぱいに食べられる豆乳うどんです。しっかりコクがある濃厚スープ、辛いもの好きなら豆板醤を少し加えていただくとピリ辛になって美味しいですよ！
⑩お味噌香るまったり豆乳ミネストローネ⠀
トマトスープで作るミニストローネではなく、寒い季節には豆乳とお味噌でまったりできるスープにアレンジしてみても。疲れた胃腸をほっこり癒してくれるあったかスープは、パンを浸しても美味しくいただけます。
食べてキレイになろう♡
冷え対策だけでなく、食べるだけでキレイにもなれてしまう「豆乳レシピ」をご紹介しました。美容効果が高いメニューを料理に取り入れて、冬の美活に生かしてみて下さいね♡
