夏までにどうにかしたい！ぼよよ〜ん体型をリセットする「お豆腐レシピ」12連発

お豆腐で満腹感を得られるので、ご飯は少なめで大丈夫。休みの日のランチや、疲れた〜って日の晩御飯におすすめの丼レシピです。まな板・包丁不要で作れるので洗い物も少なく、後片付けが楽チンなのも嬉しい！

食欲を掻き立てるガーリックバターの味付け、安くてヘルシーなのに男子の胃袋も満足させられる「豆腐ステーキ」です。豆腐1丁丸ごと焼くのでボリュームは満点。ご飯もお酒もがっつり進みます。

ぷるんと美味しいお豆腐に、卵とカニカマ入りのとろ〜り餡が絡んだメニューです。とろみを付けているので冷めにくく、熱々のままいただけます。ヘルシーに食べたい日や、体の芯から温まりたい日にぴったり。

お豆腐の芯まで出汁がしみた、おでん屋さんの「とうめし」をお家で再現したレシピです。当日に食べたい場合は、冷まして煮込む作業を３回～4回繰り返すと味が早く染みます。濃いめの味がご飯と相性バッチリ。

あっさりヘルシーな塩味の「麻婆豆腐」。そのまま食べてもご飯にかけて丼にしても美味しくいただけます。味付けが簡単で、時短調理にもってこい。大人は後からラー油をかければ、お子さんと一緒に食べられます。