食費をがっつりカット！節約と食べ応えを叶える「一週間分の節約献立」

しっかり食べ応えを感じるぶりの竜田揚げです。まるでお肉のような味わいで、魚が苦手な方でも満足してくれるはず♡お弁当のおかずにもおすすめですよ。

たったの5分で作れちゃうアボカドと塩こんぶの和えものです。トロッと濃厚なアボカドに、ごま油の香ばしい風味と、塩こんぶの旨味が絡まり、一口食べたら止まらない美味しさ。ごはんにのせて丼にしても◎。

調理時間はたったの10分！短時間でパパッと作れるお助けスピードメニューです。味付けはポン酢で簡単お手軽に。さっぱりした味わいで、これからの季節にぴったりな一品です。

大根とキュウリのシャキシャキした食感がクセになる絶品ツナマヨサラダです。ツナの旨味とマヨのコクがベストマッチ！鰹節で“和のテイスト”を加えることがおいしさの秘訣です。