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食費をがっつりカット!節約と食べ応えを叶える「一週間分の節約献立」

レシピ
【外はサクっと中はホクホク】白だし香る長いもの磯辺から揚げ by 今日のおうちごはん! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/431615

水曜:韓国風旨辛炒め+3色ナムル

メイン:豚こまとトロトロ茄子の韓国風旨辛炒め

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ごはんと相性抜群な韓国風の炒め物です。茄子をプラスすることでボリュームアップ!食べ応えのある豚こまおかずに仕上がります。旨味を吸ったとろとろの茄子が最高に美味しいですよ。

【迷わずおかわり!】豚こまとトロトロ茄子の韓国風旨辛炒め by 今日のおうちごはん! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/434037

サブ:ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル

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調理時間はたったの5分、レンジで手軽に作れるナムルです。あっという間に作れるので、あと一品足りない、なんて時にも重宝しますよ。

レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387241

木曜:そぼろ丼+味噌スープ

メイン:焼肉鶏そぼろ丼

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コスパの高い鶏ひき肉を使った焼肉そぼろ丼です。焼肉のタレ+オイスターソースで濃厚な味わいに。節約中でもがっつり食べられる一品です。

鶏ひき肉で節約中にも嬉しい!『焼肉鶏そぼろ丼』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/409071

サブ:厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ

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厚揚げ、大根、人参を使った具だくさんなお味噌汁です。味噌の旨味を吸った厚揚げが絶品で、一口食べたら止まらないい美味しさ。一杯でも食べ応え抜群です。

厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ【#冷凍保存 #冷蔵保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/362041
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