キッチンに立ちたくない！って日に♡火を使わず、洗い物少なめ「レンチンおかず」15選

疲れて帰宅した日やヤル気の出ない時でも、簡単に絶品「ガパオご飯」が楽しめるレンチンレシピです。余裕のある日にガパオを下味冷凍しておけば、解凍してタッパーごとレンチンするだけ超時短で出来上がります。

ねっとり濃厚な“ゴマだれ”がやみつきになる、もやしとちくわの「濃厚ごまダレサラダ」です。もやしをレンチンしたら、具材とたれを和えるだけ。“ゴマだれ”は肉・魚にも合うので、作り置きしておくと便利です。

家族が喜ぶ人気のおかず「照り焼きチキン」が、フライパンを使わずに作れるお手軽レシピです。片栗粉で照りを出して旨味を閉じ込め、ふっくらジューシーに仕上げます。甘辛い醤油だれがたっぷり絡んで白飯と相性抜群！

タレまでしっかり美味しい「レンチン豆苗の豚ばら巻き」の作り方です。豆苗を豚バラ肉でクルクル巻いて、後はレンジにお任せ。ヘルシーでボリュームがあって、おつまみ・お弁当のおかずに喜ばれます。

肉感があって食べごたえ満点！豚こま肉を丸めて作るので、ボールで捏ねる作業がいらない「ミートボール」レシピです。ご飯が進むケチャップ味で子どもたちに大人気、お弁当にもおススメです。

ほっこり和風味の「めんつゆ麻婆大根」。料理にヤル気がない時でも、めんつゆで味付けするだけなので簡単に味が決まります。大根がとろ～り柔らかくてお子さんも食べやすく、ご飯に乗せても最高に美味しい！

春雨の戻し＆包丁不要、キッチンバサミを使えば包丁とまな板も使わずに作れちゃう「豚ニラ春雨」のレシピです。ぽん酢とオイスターソースを合わせた調味ダレは、さっぱりしつつもコクがあってクセになる味わい！