コスパ最強の食材「ちくわ」！
コスパが良く、低カロリーな食材として人気沸騰中の“ちくわ”。今回はそんなちくわを使用した、絶品レシピをご紹介します。アレンジ次第で様々なちくわ料理を楽しむことができますよ。おつまみやお弁当のおかずとしても大活躍すること間違いなし！
「ちくわ」を使った激安レシピ10選
1.明太ポテサラちくわ天⠀
ちくわの穴に明太子味の手作りポテトサラダを詰め込んだ、明太ポテサラちくわ天。難しそうに見えますが、意外とお手軽に作ることができるんです。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても大活躍しますよ。（調理時間：10分）
2. イカリング風ちくわの磯辺揚げ
「イカリングじゃないの！？」と驚いてしまうほどのインパクト。ちくわを細くカットし、カリッと揚げたイカリング風ちくわの磯辺揚げです。一口サイズなのでとても食べやすいですよ。おつまみにも最適です。（調理時間：20分）
3.結びちくわの唐揚げ⠀
きゅっと結んで可愛く仕上げた、結びちくわの唐揚げ。にんにく＆しょうがのダブルコンビで味付けをすることで、コクのある味わいをお楽しみ頂けます。お酒もススム絶品おつまみです。（調理時間：25分）
4.ちくわチンジャオロースー
お肉の代わりにちくわを利用した、ちくわチンジャオロースー。ヘルシーな仕上がりなので、カロリーを気にすること無くパクパク食べることができますよ。シャキシャキのピーマンも絶品です。（調理時間：10分）
5.白菜とちくわののり塩ナムル
サラダ感覚でサッパリと食べることができる、白菜とちくわののり塩ナムル。青のりを加えることで、風味が豊かに仕上がります。たっぷりと白菜を消費できるのも嬉しいですよね。（調理時間：5分）
6.きゅうりと竹輪のオイスター炒め
具材はちくわ＆きゅうりだけ！まろやかな、きゅうりと竹輪のオイスター炒めです。さらに調味料もオイスターソース・酒・ごま油の3点だけなので、お手軽に作ることができますよ。（調理時間：5分）
7.竹輪とネギの和風パスタ
ランチタイム＆夜食にもぴったりな、竹輪とネギの和風パスタ。醤油とごま油のシンプルな味付けにも注目です。和風パスタ好きにはたまらない絶品メニューです。（調理時間：5分）
