二品で大満足！「具だくさんおにぎり＋スープ」7日分の献立セット

食べ応えのあるおにぎりとスープさえあれば、副菜をあれこれ作らなくても大満足！そこで今回は、忙しい毎日にお役立ちな「おにぎり＋スープ」の献立をご紹介します。ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

明太子＋たまご焼き＋小松菜入りの栄養満点なおにぎりです。作り方はとっても簡単で、フライパンで具材に火を通して、あとはご飯に混ぜておむすびにするだけ。カラフルな見た目も食欲をそそります。

厚揚げと根菜類たっぷりの栄養満点なお味噌汁です。隠し味に入れたお酒と醤油がおいしさの秘訣。根菜類はお好みのものでアレンジも楽しめます。

自家製鮭フレーク＋枝豆＋卵入りのおにぎりです。いり卵が全体のまとめ役になりバランスの良い味わいに。

秋野菜を使った具だくさん豚汁です。さつまいもの優しい甘さとごま油の香りがベストマッチ！これ一品で栄養バランスも抜群です。

じゃこ、チーズ、海苔、ごま入りの、カルシウムたっぷりなおにぎりです。ごま油を少量加えることで、香りにアクセントをプラス。全ての食材の旨味が絶妙に絡み合い、一口食べたら止まらない美味しさです。

ネギたっぷりで風味よく仕上げた春雨スープです。シンプルだけど濃く深い味わいです。朝食にもおすすめですよ。