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毎朝のお弁当作りが楽チンに♡大人気「作り置きおかず」10連発

お弁当作りがラクになる、大人気「作り置きおかず」をご紹介します。何かと大変なお弁当作りも、少しはラクになるかも?メインおかずから副菜まで、ぜひご活用ください♡

2019年2月
レシピ

5.さばのみりん漬け焼き

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栄養価の高いサバを作り置きメニューとして味わいましょう。こちらは、さばのみりん漬け焼きです。トースターで焼き上げることで、皮までパリパリに♡甘めにしたい場合は、砂糖を多めに入れてくださいね。(保存期間:冷蔵3日間)

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6.鶏肉と大根のマスタード煮

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和風の味付けの、鶏肉と大根のマスタード煮。白ごはんの上にのせて丼として食べても美味しくいただけますよ。大根は甘みを引き出すため、少し厚めに皮をむいてくださいね。(保存期間:冷蔵4日間)

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7.焼きねぎの香ばしおひたし

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長ネギの旨味を引き出す、焼きねぎの香ばしおひたし。長ネギは焼き目がつくようにこんがり焼き上げることで、香ばしい仕上がりに。お好みで赤唐辛子や白ごまをプラスしてもGOOD。(保存期間:冷蔵4日間)

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8.さっぱり味玉

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必要なものは卵と調味料3つだけ!とにかく簡単な、さっぱり味玉です。お弁当のおかずの他に、ラーメンやうどんなどの具材としてもご使用いただけます。晩酌のおつまみとしてもどうぞ。(保存期間:冷蔵4日間)

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9.揚げないソースとんかつ

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ボリューム満点の、揚げないソースとんかつ。その名の通り、揚げずにトースターで焼くだけで完成するお手軽おかずです。熱々のうちにソースをかけると味が染み込みやすくなりますよ。(保存期間:冷蔵4日間)

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