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食費をガッツリおさえる!さっぱりおいしい「初夏の節約献立」

④鮭の南蛮漬け献立

メイン:鮭の南蛮漬け

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さっぱりおいしい鮭の南蛮漬けです。鮭は切り身を使うので、下処理もほとんど要らず手軽に作れます。冷蔵庫で2〜3時間、しっかし冷やして召し上がれ。

鮭の南蛮漬け【さっぱり美味しい】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/393369

サブ:さっぱりポン酢味玉

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暑い季節にぴったりな、ポン酢入りのさっぱり味玉。調味料はポン酢とみりん1:1の割合なのでとっても簡単!お弁当や、ビールのおつまみにもおすすめですよ。

調味料1:1の簡単さっぱりポン酢味玉 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/392540

⑤白身魚と野菜の中華風甘酢あん献立

メイン:白身魚と野菜の中華風甘酢あん

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お子様でも食べやすい栄養満点なお魚レシピです。鱈と茄子、ピーマン、人参の彩り野菜を、中華風甘酢でさっぱり濃厚な味わいに仕上げます。節約時にもおすすめな一品です。

【白身魚と野菜の中華風甘酢あん】栄養満点◎お野菜たっぷり♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/437571

サブ:濃厚トマトのごま和え

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調理時間はたったの3分!フレッシュなトマトを使用した簡単おかずです。酸味のあるトマトと甘めの胡麻が相性抜群。キンキンに冷やして食べると、よりおいしくいただけます。

濃厚☆トマトのごま和え | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392508

⑥ぶっかけうどん献立

メイン:簡単ぶっかけうどん

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うどん屋さんの定番メニューをご家庭で楽しめるこちらのレシピ。温泉卵は市販品を利用してお手軽時短に。お好みでちくわ天などをトッピングしても◎。

【時短で作れる!】簡単ぶっかけうどん | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/392492

サブ:えのきののり塩唐揚げ

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コスパの良いえのきを使った塩唐揚げ。サクサクした食感と、シンプルな塩味がやみつきになる一品です。おつまみにもぜひ。

えのきののり塩唐揚げ【カリカリ食感♪やみつきおつまみ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/435502

⑦トマトと大葉のツナ明太パスタ献立

メイン:トマトと大葉のツナ明太パスタ

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パスタを茹でたらあとはボウルで混ぜるだけ!簡単なのに見栄えも豪華なトマトと大葉のツナ明太パスタです。めんつゆベースのレモン風味が絶品で、さっぱりした物が食べたい時にぴったりな一品です。

夏にさっぱり!混ぜるだけ♪【トマトと大葉のツナ明太パスタ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/441667
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