4日目
メインメニュー：豚カレーうどん
濃厚・とろとろ・熱々！出汁が香るカレー餡にとろみがついた、おそば屋さんで食べるみたいな「本格的なカレーうどん」のレシピです。材料を3分煮るだけで簡単なので、家族のリクエストにも直ぐに答えられます。
副菜：白菜の甘酢漬け
ザクザク切った白菜をポリ袋に入れて漬けるだけ。作業時間たったの3分で、カレー屋さんにおいてそうな「白菜の甘酢漬け」が完成するレシピです。簡単すぎてリピ確定、白菜の大量消費にもおすすめです。
5日目
メインメニュー：えびときのこのツナクリームドリア
寒い時期に食べたくなる熱々の「ドリア」。ぷりっと美味しいえびに旨味たっぷりのツナを加えて贅沢に仕上げます。難しそうに感じる「ドリア」ですが、フライパンとトースターで作れるので簡単に出来上がります。
汁物：大根とウインナーの洋風スープ
冬に余りがちな大根を使った「洋風スープ」のレシピです。シンプルな味付けなのに、隠し味のニンニクとウインナーの旨味が効いて満足感があります。お野菜がたっぷり摂れるので、栄養バランスもバッチリ！
6日目
メインメニュー：白菜と鶏だんごのスープ煮
電子レンジで一発調理、忙しい日の家事ハードルを下げてくれる「白菜と鶏だんごのスープ煮」レシピです。白菜の甘みや鶏だんごの旨みが染み出したスープも絶品。ポリ袋で手が汚れず、洗い物も少なく済みます。
副菜：基本の茶わん蒸し
とろとろ、ぷるん！フライパンとマグカップだけでできる、手軽で美味しい「基本の茶碗蒸し」です。蒸し器がなくても失敗いらずで、お子さんにも大人気の一品が完成します。具材はお好みでアレンジが可能です。
7日目
メインメニュー：チーズとろける煮込みハンバーグ
煮込み時間5分の大人気メニュー、とろ〜りチーズが溶け込んだ熱々の「煮込みハンバーグ」です。肉汁が吹き出すふんわりジューシーなハンバーグに濃厚なソースが絡んで、ごはんやパンとの相性が抜群！
