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何もしたくない日の夕食はコレ♡包丁不要で2品完成「簡単ずぼら献立」

レシピ

切る作業なし!包丁不要のずぼら献立

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まな板と包丁を用意して食材を切って…そんな面倒とはサヨナラ!今回は、包丁を使わずサッと作れる「簡単ずぼら献立」をご紹介します。手間をかけずにおいしい食事が用意できるので、ぜひ試してみてくださいね。

①ラクして旨い!鶏むね肉から揚げ献立

メイン:鶏むね肉の白だし醤油から揚げ

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鶏むね肉で柔らかジューシーに作れる白だし醤油味の唐揚げ。鶏肉をキッチンバサミで刺して、ついでにチョキチョキ。ポリ袋で下味をつければ準備OK!あとは片栗粉をまぶして揚げ焼きすれば出来上がりです。

【包丁不要☆ズボラで柔らか】鶏むね肉の白だし醤油から揚げ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/484172

サブ:レタスとかにかまのもみもみサラダ

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レタスとカニカマをちぎってポリ袋で揉み混ぜるだけの簡単サラダ。マヨネーズを使わないさっぱり味なので、揚げ物の付け合わせにぴったりです。冷やすとおいしくなるので、メインの前に仕込んでおくのがおすすめ。

ちぎってもむだけ♩『レタスとかにかまのもみもみサラダ』 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396692

②コンロも不要♡レタスの豚バラ巻き献立

メイン:レタスの豚バラ巻き

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レタスを豚バラ肉で巻いてレンチンすれば完成の簡単おかず。耐熱皿で作ってそのまま出せるので後片付けまで超ラクラク。混ぜるだけの絶品ポン酢ごまだれをたっぷりかけてお召し上がりください。

簡単すぎる!レンジで【レタスの豚バラ巻き】ごまポン酢だれ♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/441716

サブ:キャベツとわかめの塩だれナムル

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キャベツとわかめを旨塩だれで和えたお手軽ナムル。キャベツをちぎりながら耐熱ボウルに入れてレンチンするので包丁もまな板も使いません。あとは戻したわかめと全ての材料を混ぜ合わせれば完成です。

包丁いらず超簡単!やみつき♡キャベツとわかめの塩だれナムル | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/739440/recipe/469287

③ずぼらで節約!照り焼きハンバーグ献立

メイン:照り焼き和風お豆腐バーグ

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ずぼら調理をとことん極めた和風照り焼きハンバーグ。フライパンで肉だね作りから焼き上げまで完了するので、洗い物が少なくてとても助かります。合いびき肉に豆腐を混ぜ合わせるのでコスパも抜群ですね。

【照り焼き和風お豆腐バーグ】ワンパン&包丁不要☆1食150円 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/468544

サブ:豆苗のチョレギサラダ

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豆苗と豆腐でぱぱっと作れるチョレギサラダ。焼き海苔を入れてポン酢とごま油で調味する和風の味付けがおいしく、シャキシャキ食感もたまりません。栄養がきちんと摂れるのも嬉しいポイントです。

〈包丁まな板不要〉豆苗のチョレギサラダ。 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/324184
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