1週間を節約食材で乗り切る「自由献立レシピ」24選！家計ピンチ簡単脱出

もやしとニラを使ってレンジ調理でぱぱっと作れる節約ナムル。食欲をそそる旨塩味でニラ入りなのでスタミナ効果も満点。“もう一品”にはもちろん、ビールのお供にもおすすめです。

栄養たっぷりのトマトは節約中でも積極的に食べたい夏野菜です。お買い得になっていたら迷わず買いましょう。こちらのレシピなら作業時間5分できれいに映える爽やかなマリネサラダが完成します。

鶏ささみとキャベツを組み合わせた旨塩スープ。節約できてヘルシーでおなかにやさしいので、お疲れ様気味の日におすすめです。ほっこりとした味わいで体の疲れを癒してくれますよ。

小松菜はオールシーズン安いので節約したい1週間献立に賢く取り入れましょう。こちらのレシピは、しめじと卵とカニカマを入れてふんわり仕上げた中華スープ。ごまの風味が良く、さらっといただけます。

キムチが余っているときは豚こま肉と合わせて節約味噌汁でおいしくいただきましょう。卵を落とし入れるレシピなので、崩しながらマイルドに味わうことができます。食べ応えも満点ですよ。

炒めたトマトの旨みがたまらない中華風の卵スープ。コーンをプラスすることでシャキッとした食感と甘さも楽しめます。トマト1個と節約食材で簡単に作れて、ラー油を垂らしても絶品です。

がっつり系の節約スープを添えたい日におすすめのレシピ。豚ひき肉にもやしとニラを合わせて、ピリ辛な味わいに仕上げた坦々スープ。コンソメや味噌などで調味する男性ウケ抜群の味わいです。