無料の会員登録をすると
お気に入りができます

1週間を節約食材で乗り切る「自由献立レシピ」24選!家計ピンチ簡単脱出

レシピ

⑱大根とウインナーの洋風スープ

picture
oceans-nadia.com

お手頃な根菜とウインナーでぱぱっと作れるコンソメスープ。冷蔵庫に余りがちな食材を使えるので、フードロス対策に効果的で節約に繋がります。洋食の付け合わせにぜひどうぞ。

【大根とウインナーの洋風スープ】簡単おいしい! | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/472198

⑲夏野菜のごま味噌汁

picture
oceans-nadia.com

少しずつ余っている夏野菜は、味噌汁にして栄養を逃さずおいしくいただきましょう。かぼちゃ・茄子・おくら・みょうがなどを合わせれば、素材の旨みが混じり合って食感の違いも楽しめます。

【夏野菜のごま味噌汁】旬の食材をお味噌汁で♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/461972

1週間の献立に便利♡節約作り置きレシピ

⑳ジューシー 鶏むねチャーシュー

picture
oceans-nadia.com

しっとりジューシーな鶏むね肉チャーシューは節約効果が神レベルの作り置きレシピ。メインおかずにはもちろん、おつまみやお弁当まで1週間使い回せます。冷蔵で2~3日・冷凍で2週間ほど保存可能。

鍋1つで15分☆【ジューシー 鶏むねチャーシュー】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/638366/recipe/474442

㉑無限和風ツナごまピーマン

picture
oceans-nadia.com

ごまの香りとツナの旨みをまとわせた和風の作り置き。無限に箸が進むおいしさで、副菜やおつまみに重宝します。ビタミン類がきちんと摂れるのも嬉しいポイント。冷蔵で2~3日ほど保存可能です。

無限♡和風ツナごまピーマン【#作り置き #お弁当 #レンジ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/285135

㉒きゅうりの浅漬け

picture
oceans-nadia.com

きゅうりの浅漬けはご飯のお供に便利で節約効果も高い作り置きです。こちらは塩揉みして白だしに漬け込むだけのお手軽レシピ。2本から仕込めて、冷蔵で2~3日ほど保存可能です。

漬けるだけ!白だし1つで絶品♡【きゅうりの浅漬け】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/736876/recipe/459035

㉓甘辛味噌煮こんにゃく

picture
oceans-nadia.com

こんにゃくに調味料を絡めてレンジ加熱するだけの節約おかず。火を使わず作り置きできるので、暑い日でもノンストレスで仕込めます。つめたく冷やすと味が馴染み、冷蔵で4~5日ほど保存可能。

レンジで5分!【甘辛味噌煮こんにゃく】時短でしっかり味染み♩ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/462960

㉔キャベツとカニカマのこく旨コールスロー

picture
oceans-nadia.com

節約野菜のキャベツを消費したいときにおすすめのコールスローレシピ。カニカマの旨みとごま油の風味がキャベツに良く合います。野菜嫌いの人でもぺろりと食べられるおいしさ。冷蔵で3日ほど保存可能です。

ごま油香る♪キャベツとカニカマのこく旨コールスロー | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/397778

節約レシピで自由に!1週間献立もラクラク

記事に関するお問い合わせ