寒い日の夕ご飯はコレに決まり！簡単に2品作れる「1週間分の献立レシピ」

寒くなるとおいしくなる野菜がゴロゴロ入った栄養満点スープカレー。ウインナーを使うのでまな板が汚れにくく、具材を切る順番も気にしなくてOKです。ルウ不要で作れて、食べると体の芯からぽかぽかに温まります。

こんがり炒めた小松菜とベーコンをシーザー風の温サラダに仕上げたレシピ。きれいに映える色合いなので、スープカレーに合わせるとおしゃれです。お好みで粉チーズをかけ、温玉をつけながらお召し上がりください。

面倒な調理をしたくない週末の夜は、レンジでささっと作れるスタミナ丼がおすすめです。メインに火を使わないので、手間が一気に省けて超ラクラク。豚バラ肉とニラ、キムチで体力をしっかり回復させましょう。

フライパンひとつでぱぱっと作れる、栄養豊かな炒め物。ほうれん草でビタミン類と鉄分を、きのこで食物繊維とミネラルを摂ることができます。5分調理ですぐ出来上がるので、料理ストレスはかなり低めです。

簡単なワンパン調理であつあつのトマトクリームパスタが作れます。パスタを別ゆでする手間がなく、具材はベーコンやきのこなどのお手軽食材がメインです。手間をかけずにおいしいご馳走パスタが手軽に楽しめます。

メインパスタの横でぱぱっと作れる簡単な洋風卵スープ。パスタに使う玉ねぎを多めに切ってよけておけば、こちらは人参を切れば準備完了です。あとは小鍋で炒め煮してから卵を回し入れたら出来上がりです。

お好みの豚肉に白菜ともやしを組み合わせた、にんにくたっぷりのスタミナ味噌鍋。みんなでおいしく楽しみながら1週間の疲れをリセットできます。あつあつを食べるので体の芯からぽかぽかになりますよ。