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れんこんでもう一品!旬をおいしく楽しむ「簡単おかず&スープ」16選

②ブレンダー不要!とろ〜り♡れんこんポタージュ

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刻んだれんこんを玉ねぎやベーコンと一緒に炒め煮してから、とろとろのポタージュに仕上げるレシピです。すりおろしれんこんでとろみづけするので、自然な旨みが全体にほっこり広がってとてもおいしいですよ。

とろ〜り♡れんこんポタージュ【#簡単 #ブレンダー不要】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367976

③12kgやせた管理栄養士考案!鶏肉とれんこんのトマトスープ

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ダイエット中のときにも、れんこん入りスープがおすすめ!こちらは、鶏もも肉や冷凍野菜、トマト缶を合わせて、まろやかに仕上げたトマトスープです。栄養豊かで食べ応えがあり、冷蔵で2~3日ほど保存可能。

【12kgやせた管理栄養士考案】鶏肉とレンコンのトマトスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/562261/recipe/471532

④豚ひき肉とれんこんとえのきのとろみ味噌かきたまスープ

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豚ひき肉のコクとほっこり味のれんこん、えのきの歯ざわりが楽しいかきたまスープ。白だしと鶏がらスープとみりんなどで調味する旨だし味噌味です。とろみ感があって、ふわふわ卵の口当たりもやさしいですよ。

豚ひき肉とれんこんとえのきのとろみ味噌かきたまスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/443740

栄養豊か!食感も楽しいれんこんレシピ

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とろっと幸せダイエット♡レンコンと白菜の豚しょうゆスープ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/547898/recipe/473188

旬のれんこんで作る簡単おかずやスープは、食卓にもう一品ほしいときにぴったりですよ。調理法によって色んな食感が生まれるので、お好みのレシピで楽しく味わい尽くしてくださいね。

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