ダイエットにおすすめ！キャベツたっぷり「ヘルシーおかず＆スープ」16選

ふわふわ卵の食感がやさしい、とろみ感のあるキャベツスープです。鶏がらスープと麺つゆとみりんで調味する飽きの来ない味わい。カニカマと卵が入るので、ダイエット中に不足しがちなタンパク質もきちんと摂れます。

キャベツに油揚げと乾燥わかめをプラスしたヘルシーな中華スープ。具材を切って煮るだけの簡単調理で、味付けは鶏がらスープと醤油のみです。お好みの柔らかさになったら火を止め、白ごまとごま油を振ってどうぞ。

冬は体にやさしいキャベツをたっぷり食べて、コンディションを整えませんか？腸活やダイエット効果も高いので、罪悪感なくもりもり食べられるのも嬉しいポイントです。お好みのおかずやスープレシピをお食事に添えてくださいね。