8.むね肉のしそチーズ丸め焼き
糖質OFF＆低カロリーな、むね肉のしそチーズ丸め焼き。青じそをたっぷりと練り込むことで、爽やかな味わいが口いっぱいに広がります。ポン酢をかけて食べるのもGOOD！（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫（下味冷凍含む）で30日）
9.鶏肉とアスパラの塩レモンだれ
黒胡椒のピリッとした味わいとレモンの酸味が効いた、鶏肉とアスパラの塩レモンだれ。下味冷凍しておけば、食べたい時にフライパンで炒めるだけで完成！フォトジェニックでおしゃれな一品です。（保存期間：下味冷凍で30日）
10.むね肉de塩ダレチキン（鶏ハム）
レンジのみで調理可能な、むね肉de塩ダレチキン（鶏ハム）。そのまま食べてもよし、サラダやサンドイッチの具材として楽しむのも良し♡レパートリー豊かにお使いいただける、さっぱり系おかずです。（冷蔵で3〜4日、冷凍で30日、下味冷凍で30日）
漬け込み冷凍で賢くストック♡
30日保存可能な、漬け込み冷凍レシピをご紹介しました。節約＆時短にも繋がるこちらの絶品おかずで、美味しいごはんを楽しみましょう！
