ほぐすだけでみるみる痩せる♡話題の「伝説の脂肪ほぐし」にトライ！

ふくらはぎのマッサージは美脚効果だけでなく、代謝アップに大きくつながります。またふくらはぎが固く張っている時は身体が疲れているサイン。毎日しっかりほぐすことで、リラックス効果も得られますよ。

太ももが冷たくカチカチな人は、筋膜に脂肪が張りつきセルライトができてしまっている状態。とにかく余分な脂肪を付けないことが痩せる秘訣です。毎日入浴後に太ももマッサージで固まった脂肪をほぐしましょう。

カッサをつかったお尻のマッサージです。手だけではほぐせない場所もカッサを使うことで効率よくほぐすことができるんです。冷えて固くなったお尻の老廃物を排出することで、トレーニング効果も高まり一石二鳥。

身体が冷えていると脂肪がつきやすく、気持ちも沈みがちです。ぜひ千波さんの「伝説の脂肪ほぐし」マッサージで、身体と心を優しくほぐしてあげてくださいね♡そして夏までに理想の体を手に入れましょう。