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ほぐすだけでみるみる痩せる♡話題の「伝説の脂肪ほぐし」にトライ!

美容

⑧ふくらはぎのマッサージ

ふくらはぎのマッサージは美脚効果だけでなく、代謝アップに大きくつながります。またふくらはぎが固く張っている時は身体が疲れているサイン。毎日しっかりほぐすことで、リラックス効果も得られますよ。

⑨太ももマッサージ

太ももが冷たくカチカチな人は、筋膜に脂肪が張りつきセルライトができてしまっている状態。とにかく余分な脂肪を付けないことが痩せる秘訣です。毎日入浴後に太ももマッサージで固まった脂肪をほぐしましょう。

⑩かっさを使ったヒップマッサージ

カッサをつかったお尻のマッサージです。手だけではほぐせない場所もカッサを使うことで効率よくほぐすことができるんです。冷えて固くなったお尻の老廃物を排出することで、トレーニング効果も高まり一石二鳥。

身体も心も優しくもみほぐして♡

身体が冷えていると脂肪がつきやすく、気持ちも沈みがちです。ぜひ千波さんの「伝説の脂肪ほぐし」マッサージで、身体と心を優しくほぐしてあげてくださいね♡そして夏までに理想の体を手に入れましょう。

「首のつまり」は美容の敵!しつこい"首コリ"を解消♡#千波メソッドから学ぶセルフマッサージ

たかが首のコリと甘く見ていませんか?老け顔になる前に美容家chinamiさんのメソッドから学び、しっかりコリを解消しましょう。
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