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たったの10分で完成!忙しい人のための「超特急おかず10連発」

調理時間たったの10分、とにかく短時間で作れる「超特急おかず」をご紹介します。どのレシピも時短とは思えない美味しさ!ぜひレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか♡

2019年6月
レシピ

たったの10分で作れる「超特急おかず」

り~💕 on Instagram: “こんばん水曜日•*¨*•.¸¸♬︎ • • 今日は涼しかった👍🏻 5月なのに涼しかったって感覚がおかしいわ😅 来月は気温が高い日が続くって天気予報でやってたなぁ💦 近い将来、日本🇯🇵の四季もなくなってしまうのかしら。。。 • ✴︎豚キムチ ✴︎餃子…”
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忙しくてバタバタしているとご飯を作るのも一苦労。そんな時でもささっと作れる「超特急おかず」をご紹介します。全て10分以内で調理可能。夜ご飯にはもちろん、おつまみやお弁当など、幅広くご活用ください。

10分で完成!超特急おかず10連発

①鶏肉とキャベツの卵チーズ炒め

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ニンニクの風味が食欲をそそる鶏肉とキャベツの炒め物です。ふんわり卵ととろ〜りチーズが絡み合い、大人から子供まで大満足な一品。お好みで黒胡椒をふって召し上がれ。

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②豚バラとなすのポン照り

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豚バラ肉となすをポン酢でさっと炒めた、この時期に嬉しいさっぱり系おかずです。調味料はたったの3つ&ポン酢ベースなので味付け楽々で失敗なし。青じそをトッピングしても美味しいですよ。

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③さやいんげんと豚こまの甘辛ごまおかか炒め

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豚こま肉とさやいんげんを使った彩りの美しい一品です。ミネラル豊富なさやいんげんは、夏の体の不調にも効果的。節約レシピとしても活躍します。

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④じゃがいもとピーマンと牛こまのオイスター炒め

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牛こま切れ肉+じゃがいも+ピーマンをオイスターソースで炒めたボリュームおかずです。調味料はあらかじめ混ぜ合わせておくので簡単!お好みでゴマや黒胡椒を散らしても美味しいですよ。

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