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暑くて火の前に立ちたくない!レンチンで作れちゃう「絶品メインおかず」10選

夏になると「暑くて火の前に立ちたくない!」なんて思ったことはありませんか?そこで今回は、夏のご飯作りに重宝する「レンチンで作れちゃう“絶品メインおかず”」をご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

レシピ
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⑤ささみとのりの明太子ロール

erecipe.woman.excite.co.jp

鶏ささ身を使ったさっぱりヘルシーな一品です。ささみ×明太子×韓国のりが絶妙にマッチ!カロリー控えめでダイエット中の方やお夜食にもおすすめです。

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⑥ニラたっぷり ひき肉春雨

oceans-nadia.com

ニラがたっぷり入ったひき肉春雨です。春雨は加熱途中で戻るので事前に処理しなくてもOK。豆板醤を加えて麻婆風にアレンジしても美味しいですよ。

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⑦レンジでロールキャベツ

erecipe.woman.excite.co.jp

手間のかかるロールキャベツがなんとレンジ調理でできちゃうこちらのレシピ。レンジで作ったとは思えないほど本格的な仕上がりで、リピ決定な美味しさです。

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⑧ふわふわ豆腐しゅうまい

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豆腐を使ったヘルシーなシュウマイです。皮は包まず乗せるだけだからとっても簡単。豆腐はしっかり水切りするとふっくら仕上がります。おつまみやお弁当のおかずにもぜひ。

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⑨れんこん団子のレンジ蒸し

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もちもち食感がクセになるレンコンをたっぷり使ったヘルシーおかずです。レンコンはすりおろし&みじん切りでダブルの食感に。旨味たっぷりの和風あんをたっぷり絡めて召し上がれ。

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