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暑くて料理したくない...!火を使わない×ボリューム満点「レンチンおかず」

レシピ

8.豚もやしのレンジ蒸し

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oceans-nadia.com

野菜たっぷりな、豚もやしのレンジ蒸し。大根おろし&ポン酢の効果で、暑い日もさっぱりと召し上がれる一品。できたての熱々も美味しいですが、冷やすことでサラダのようにお楽しみいただけます。(調理時間:15分)

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9.鮭とキャベツの重ね蒸し

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食材を重ねてレンチンするだけ!とにかく簡単な、鮭とキャベツの重ね蒸し。鮭には栄養価が盛り沢山です。もちろんコスパも良し。野菜もたっぷり召し上がれ。(調理時間:10分)

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10.かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風

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「暑くて食欲がない...」そんな日にぴったりなのが、かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風。あっさりとしたささみ&きゅうりで、夏バテの日も美味しくたべることができますよ。低カロリーなのも嬉しいですよね。(調理時間:10分)

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レンチンレシピを上手に活用しましょ♡

猛暑の日もレンチンのみで楽々調理できる、絶品おかずレシピをご紹介しました。暑い日は電子レンジに頼るのが一番!ぜひ様々なレンチンレシピをお楽しみください。

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