8.豚もやしのレンジ蒸し
野菜たっぷりな、豚もやしのレンジ蒸し。大根おろし＆ポン酢の効果で、暑い日もさっぱりと召し上がれる一品。できたての熱々も美味しいですが、冷やすことでサラダのようにお楽しみいただけます。（調理時間：15分）
9.鮭とキャベツの重ね蒸し
食材を重ねてレンチンするだけ！とにかく簡単な、鮭とキャベツの重ね蒸し。鮭には栄養価が盛り沢山です。もちろんコスパも良し。野菜もたっぷり召し上がれ。（調理時間：10分）
10.かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風
「暑くて食欲がない...」そんな日にぴったりなのが、かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風。あっさりとしたささみ＆きゅうりで、夏バテの日も美味しくたべることができますよ。低カロリーなのも嬉しいですよね。（調理時間：10分）
レンチンレシピを上手に活用しましょ♡
猛暑の日もレンチンのみで楽々調理できる、絶品おかずレシピをご紹介しました。暑い日は電子レンジに頼るのが一番！ぜひ様々なレンチンレシピをお楽しみください。
