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時間もお金もかけたくない!ALL5分レンチンで簡単「節約副菜レシピ帳」

2019年11月
レシピ

レンチンだけの神レシピ

「手間もお金もかけたくない!」そんな人のために、レンチンを使って5分以内で完成する「節約副菜レシピ」をご紹介いたします。

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今回は緑系、黄色系、白系の色別でレシピを紹介しています。お弁当や食卓に彩りをプラスしたい時にも、ぜひお役立てください。

緑系♡レンチン副菜

やみつき♡白菜のうまたれ

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レンチンするのは白菜ではなく調味料。熱々の旨ダレを手でちぎった白菜にかけて食べる斬新なサラダです。にんにくのパンチが効いた塩タレが、白菜の甘味を引き立ててくれますよ。焼肉の付け合わせにもオススメ。

やみつき♡白菜のうまたれ【#包丁不要 #無限 #簡単】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371131

豆苗とちくわのさっぱりナムル

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通年を通して価格が変わらない「豆苗」を使ったナムル。輪切りしたちくわを加えることでボリュームある一品に仕上げることができます。ツナやちりめんじゃこを加えて、アレンジも楽しめるのも嬉しいところ。

レンチン2分。豆苗とちくわのさっぱりナムル【時短・簡単】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/378671

無限♡和風ツナごまピーマン

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ピーマン嫌いもこれで克服!ツナの旨味でピーマンの苦みを抑えた無限ピーマンです。冷蔵庫で2~3日保存も可能なので、作り置きおかずにもぜひどうぞ。

無限♡和風ツナごまピーマン【#作り置き #お弁当 #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/285135

黄色系♡レンチン副菜

デリ風かぼちゃとクルミのサラダ♡

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