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野菜をモリモリ食べましょ♡やみつき確定の「作り置きサラダ」TOP10

2019年12月
レシピ

野菜をモリモリ食べましょ♡

ゆきりち。 on Instagram: “2019/09/09(月) #2019ゆきりち作り置き * 暑いーーー🌞 台風めーーー🌪🌀🌪 今日のウォーキングは、暑すぎて 死ぬかと思ったよー🤒💦💦💦 * おこんにちはー☺️ 今日サックリ拵えた、ないと困る 今週の「ゆるっと糖質オフ」作り置き ふたりで食べきり約③日分です🖐…”
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野菜が苦手&栄養不足のあなたにおすすめ!野菜をモリモリ食べることができる「作り置きサラダ」をご紹介します。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、おつまみにも便利です。たくさん作ってストックしておきましょう。

やみつき「作り置きサラダ」TOP10

1.かに玉とキャベツのマカロニサラダ

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ツルンとした舌触りの、かに玉とキャベツのマカロニサラダ。カニカマやコーンなど、カラフルな食材を使用しているので見た目も鮮やか♡お弁当のおかずにも大活躍します。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

かに玉とキャベツのマカロニサラダ【#作り置き #包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/16416509

2.中華風春雨サラダ

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レンジで作れるお手軽メニュー。しっかりとした味わいの中華風春雨サラダです。食材は細長くカットすることで味馴染みがよくなります。とてもヘルシーなのでおすすめです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

レンジ&ワンボウル『お惣菜屋さんのあの味♡中華風春雨サラダ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182769

3.蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

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低カロリーなのにボリューミー。筋トレ女子にもおすすめな、蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダです。こちらでは鶏むね肉を使用していますが、ささみで代用しても美味しいですよ♡(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ【#作り置き #レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/16416512

4.サッパリポテサラ

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ホクホクのジャガイモ&シャキシャキの玉ねぎが絶品!彼の胃袋も掴むサッパリポテサラ。新じゃがではなくスタンダードなじゃがいもを使用する場合は、皮をむいてくださいね。ツナ缶は油も使用しましょう。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

新じゃがと新玉ねぎのサッパリポテサラ【#簡単#マヨ不使用】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/16416534
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