我慢せずに痩せましょ♡正月太りをリセットする「激うまヘルシー飯」10選

栄養豊富な鮭を使った健康おかず。こちらは、鮭と野菜のぎゅうぎゅう焼きです。鮭は野菜と共に蒸し焼きにすることで、生臭さを和らげることができます。魚料理が苦手な方にもおすすめです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

具沢山なので食べ応え満点！体もポカポカ温まる、鶏団子と豆腐のキムチスープ。さらにボリュームをプラスしたい場合は、春雨をINするのがおすすめです。お好みでアレンジしてみてくださいね。（調理時間：15分※鶏団子は別途10分）

お弁当のおかずやおつまみにも最適な、タイ風春雨サラダ。濃いめの味付けにレモンの香りをプラス。爽やかな香りが口の中いっぱいに広がります。カラフルなので食卓に並べるだけで華やかに♡（調理時間：5分）