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冷蔵庫にINして美味しさUP♡作り置きもできる「野菜たっぷり常備菜」

2020年1月
レシピ

5.もやしと油揚げのごま酢和え

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もやしや厚揚げ・にんじんなどコスパの良い食材で作る、もやしと油揚げのごま酢和え。お酢入りのさっぱりとした味付けなので、口直しのおかずとしても大活躍♡お財布も潤います。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380051

6.トマトときゅうりとシラスのうまだしサラダ

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汁まで飲み干したくなる美味しさ。火を一切使わず洗い物も少なめなので、ずぼらさんだってラクラク調理できますよ。見た目も華やかなので、食卓も明るくなります。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

トマトときゅうりとしらすのうまだしサラダ【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377580

7.無限うま塩キャベツ

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包丁不要&ポリ袋一枚でパパッと完成の、無限うま塩キャベツ。キャベツの旨味に塩昆布をプラス。ついつい食べ過ぎてしまう一品です。野菜嫌いの彼も大喜び♡(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

パリパリ♡無限うま塩キャベツ【#作り置き#包丁不要#ポリ袋】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376446

8.白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ

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あっさりとした美味しさの、白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ。お好みでポン酢や醤油、めんつゆを加えてもOK。自分だけのオリジナルの味付けを見つけるのも楽しいです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379945

9.ささ身ときゅうりの香味サラダ

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ダイエットを助けるヘルシーメニュー。みょうが&大葉入りなので、後味は爽やか!お腹にも優しいので、二日酔いや体調不良の時にもおすすめです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

ささ身ときゅうりの香味サラダ【#作り置き#ヘルシー】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/379555
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