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我慢する節約は卒業♡食費を抑える「節約ボリュームおかず」10選

レシピ

我慢する節約は卒業!

節約料理と聞くと、食べ応えがなくなんだか物足りない…そんなマイナスイメージ、ありませんか?そこで今回は、そんなお悩みを解消する「節約ボリュームおかず」をご紹介します。

RINATY(りなてぃ ) on Instagram: “食べた人が笑顔になれるレシピ𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎ . . . ✢︎ 柔らかささみカツ ✢︎ スパサラ ✢︎ はちみつレモンのさつまいも煮 ▹︎ 根菜のお味噌汁 ▹︎ ごはん ▹︎ みかん . . .…”
instagram.com

むね肉、ささみ、豚こま肉などなど、節約食材を使用したレシピをピックアップしました。どのレシピも、節約食材とは思えないボリューム感!もう我慢する節約は卒業しましょう♡

「節約ボリュームおかず」10選

①鶏肉のホイル焼き

erecipe.woman.excite.co.jp

下味を馴染ませることで、パサつきがちな鶏むね肉もふっくら柔らか。野菜も一緒に摂取できるので、栄養バランスも抜群です。お好みでレモンを絞ったり、一味唐辛子を散らしたりして召し上がれ。

鶏肉のホイル焼きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/955bcf90557d88e47ae9bd8aa6d7b9ce.html

②とろ~りチーズとさっぱり梅しその柔らかささみカツ

oceans-nadia.com

節約食材の王様・ささみ肉を使った、まるでトンカツのようなボリュームおかずです。中にはとろけるチーズと梅しそがたっぷりと。淡白なささみも、工夫次第で満足感の高い一品に大変身。

『とろ~りチーズとさっぱり梅しその柔らかささみカツ』美味♡♡ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384530

③鶏むね肉とキャベツチーズチキンカツ

erecipe.woman.excite.co.jp

鶏むね肉で作るチキンカツです。キャベツとスライスチーズを入れることで満足感アップ。お好みで中濃ソースをかけていただきます。

鶏むね肉とキャベツチーズチキンカツのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/77d3c9ced8185eb8591cb0b9bc919c2f.html

④鶏むね肉のチキンロール

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材料はたったの4つ!レンジで手軽に作れるチキンロールです。10分ほどで作れるので、忙しい日にも大助かり。あっさり食べやすく、ダイエット中の一品にもオススメですよ。

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