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どんどん箸が進む!激安&節約食材たっぷり「超安うまおかず」10選

2020年2月
レシピ

超安うまおかずで月末を乗り切る!

月末まで食費を節約したい!そんなときは、激安&節約食材をたっぷり使った「超安うまおかず」が重宝します。コスパ抜群の食材だけで作ったとは思えないほど絶品♡箸が止まらなくなる美味しさです。

na.❤︎ on Instagram: “* * 𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕖𝕟𝕦  ୨୧ とんぺい焼き ୨୧ 鶏塩じゃが ୨୧ 切干大根煮 ୨୧ 雑穀米ごはん ୨୧ 豆腐とえのきとわかめのお味噌汁 ୨୧ りんご🍎 * * 無性に食べたくなったとんぺい焼き🐷💕🏡 お肉はちょっぴり、キャベツはたっぷり1/4カット分🥰笑 *…”
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おすすめ食材は、鶏むね肉・豚こま肉・卵・魚缶など。野菜類は、安定した激安野菜類・安売り頻度が高い旬野菜類。こんにゃく・大豆製品も狙い目です。絶品レシピを厳選しました。

賢く節約!「超安うまおかずレシピ」10選

①モヤシと卵のニンニクマヨ炒め

erecipe.woman.excite.co.jp

激安食材「もやし×卵」を使った、主役級の大人気おかずレシピ。ニンニクマヨ風味で箸が止まらなくなるほど絶品です。ニンニクチューブで代用すると節約効果アップ♡(調理時間:10分)

簡単!節約!モヤシと卵のニンニクマヨ炒めのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/45b027ad60b2e86717eb15cf91310047.html

②厚揚げの甘辛ごま生姜焼き

oceans-nadia.com

高たんぱくでヘルシーな節約食材「厚揚げ」で、夕食や晩酌に大活躍する一品が作れます。ごま風味たっぷりの甘辛生姜醤油味がたまりません。お弁当にもおすすめ。(調理時間:10分)

ご飯もお酒もすすむ♪『厚揚げの甘辛♡ごま生姜焼き』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/260778

③とりむね肉のしっとり焼き

www.lettuceclub.net

激安食材をたっぷり使ったコスパ抜群の中華風炒め物レシピ。「鶏むね肉×きのこ」の組み合わせも節約料理の王道!高たんぱく&食物繊維豊富でヘルシーなのも魅力です。(調理時間:15分)

とりむね肉のしっとり焼き 中華きのこソース by井上かなえさんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/23538/

④豆苗とツナの即席あえ

oceans-nadia.com

豆苗とツナ缶でサッと作れる絶品副菜レシピ。豆苗に熱湯をかける調理法で色鮮やかに仕上がり、絶妙な加熱加減に。ツナ缶と塩昆布と調味料を和えれば完成。(調理時間:3分 ※お湯を沸かす時間は除く)

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