“金欠”なんて言わせない！
食費をきっちりカットすることができる「ボリューム節約飯」をご紹介します。コスパ抜群なので、お財布ピンチのときだって安心♡金欠知らずの節約メニューをご覧ください。
食費をきっちり抑える「ボリューム節約飯」
1.レンジ豚丼
忙しい日＆疲れた時の救世主。電子レンジ＆ワンボウルで調理可能なボリューム丼です。洗い物も少ないので、後片付けだってラクラク！温玉とキムチを盛り付けていただきましょう。（調理時間：10分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★☆☆ ⏳10分 💰300円 レシピ付き* レンジ豚丼 * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😉 風が強い1日でしたね🌪 洗濯物はよく乾きそう？だけど、 移動するにはなかなか辛い一日でした😢 …”
https://www.instagram.com/p/B9yeFIPgqWa/
2.ビーフカレー
スタミナチャージにぴったりなビーフカレー。牛肉は大容量のブロックのものを選ぶことで、お値段を抑えることができます。具材の玉ねぎとは別に、玉ねぎペーストを1袋加えることで風味＆コクがUP。（調理時間：45分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳45分 💰約500円 難易度★☆☆ レシピ動画付き * ビーフカレー * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです！ 明日から仕事始めの人多いと思いますが 私もその1人です🙋♀️ がんばりましょうね😁🙌 …”
https://www.instagram.com/p/B67_2FJAcJo/
3.たらこクリームパスタ
まろやかな味わいが特徴的な、クリームパスタ。たらこ×生クリームの濃厚な組み合わせは、パスタとの相性もバッチリ。1人前200円で作れてしまうので、家計にも嬉しい。（調理時間：20分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ 💰約400円 ⏳20分 レシピ付き*たらこクリームパスタ* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 仕事終わりのスーパーは魚介類がセールになっててお財布に優しい👛！…”
https://www.instagram.com/p/B78M7GQgrVh/
4.鶏だんごスープ
胃腸にも優しい煮込み料理。お安い鶏ひき肉を肉団子にし、白菜とともにグツグツ煮込みました。辛いもの好きな方は、ラー油をプラスするのがおすすめです。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “#生理ごはん 難易度★★☆ 💰500円 ⏳15分 レシピ付き*鶏だんごスープ* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 材料3つ（とりひき肉、玉ねぎ、白菜）でできる 1月の生理ごはんのレシピです。…”
https://www.instagram.com/p/B7S2nKwAxR_/
5.ほとんど野菜チャーハン
栄養が偏りがちなチャーハンですが、こちらのレシピは野菜もたっぷり♡具材は細かくカットするので、とても食べやすいですよ。たくさん食べても罪悪感がないのも嬉しいですよね。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約300円 難易度★★☆ レシピ動画付き * ほとんど野菜チャーハン * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは！もあいです😁 最近、食欲お化けなので めちゃくちゃ食べてしまう…😂 正月太りにならないよう…”
https://www.instagram.com/p/B6mcVsZA3wE/
6.焼肉ビビンバ
価格の安い牛こま肉を使った焼肉ビビンバ。一つずつ作るのが大変な3色ナムルは、まとめて電子レンジで調理可能です。たくさん作ってシェアして食べるのも楽しいはず。（調理時間：15分）
簡単おいしい♡『"手間抜き”焼肉ビビンバ』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387243
7.とろ～り卵のミートドリア
手作りのミートソースで作るやみつきドリア。手間のかかるホワイトソースは、電子レンジ調理で楽チンです。半熟の卵とからめて、熱々のうちに召し上がれ。（調理時間：15分）
レンジで作るホワイトソース♡『とろ～り卵のミートドリア』 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387050
