8.チキンとしめじのデミグラスオムライス
彼も大喜びのオムライス。市販のデミグラスソース缶を上手に活用することで、短時間でも本格派の味わいに。野菜は細かく刻んだり、ソースにすることで食べやすくなりますよ。野菜嫌いの彼にもおすすめ。（調理時間：30分）
『チキンとしめじのデミグラスオムライス♡』巻き方動画あり by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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9.スタミナ肉野菜炒め
5つの食材を使った具沢山レシピ。全てお財布に優しい食材を使っているので、金欠の日も安心です。焼肉のたれベースのしっかりとした味わいなので、白ご飯もモリモリすすみます。（調理時間：10分）
男子が喜ぶ♡『スタミナ肉野菜炒め』焼肉のタレ×味噌の最強タレ by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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10.豆苗の豚肉巻き
格安の豆苗＆豚ばら肉を使った節約おかず。レンジ調理で火を一切使わないので、ずぼらさんもお手軽に作ることができますよ。大根おろしを添えることで、さっぱりとした美味しさに。（調理時間：10分）
レンジで簡単美味しい！！『豆苗の豚肉巻き』〜おろしポン酢〜 by RINATY（りなてぃ） | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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