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“金欠”なんて言わせない!食費をきっちり抑える「ボリューム節約飯」

レシピ

5.ほとんど野菜チャーハン

モアイズキッチン  OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約300円 難易度★★☆ レシピ動画付き * ほとんど野菜チャーハン *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは!もあいです😁  最近、食欲お化けなので めちゃくちゃ食べてしまう…😂 正月太りにならないよう…”
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栄養が偏りがちなチャーハンですが、こちらのレシピは野菜もたっぷり♡具材は細かくカットするので、とても食べやすいですよ。たくさん食べても罪悪感がないのも嬉しいですよね。(調理時間:15分)

モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約300円 難易度★★☆ レシピ動画付き * ほとんど野菜チャーハン *  ◆コメント   ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは!もあいです😁  最近、食欲お化けなので めちゃくちゃ食べてしまう…😂 正月太りにならないよう…” https://www.instagram.com/p/B6mcVsZA3wE/

6.焼肉ビビンバ

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価格の安い牛こま肉を使った焼肉ビビンバ。一つずつ作るのが大変な3色ナムルは、まとめて電子レンジで調理可能です。たくさん作ってシェアして食べるのも楽しいはず。(調理時間:15分)

簡単おいしい♡『"手間抜き”焼肉ビビンバ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387243

7.とろ~り卵のミートドリア

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手作りのミートソースで作るやみつきドリア。手間のかかるホワイトソースは、電子レンジ調理で楽チンです。半熟の卵とからめて、熱々のうちに召し上がれ。(調理時間:15分)

レンジで作るホワイトソース♡『とろ~り卵のミートドリア』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387050

8.チキンとしめじのデミグラスオムライス

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彼も大喜びのオムライス。市販のデミグラスソース缶を上手に活用することで、短時間でも本格派の味わいに。野菜は細かく刻んだり、ソースにすることで食べやすくなりますよ。野菜嫌いの彼にもおすすめ。(調理時間:30分)

『チキンとしめじのデミグラスオムライス♡』巻き方動画あり by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385705

9.スタミナ肉野菜炒め

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5つの食材を使った具沢山レシピ。全てお財布に優しい食材を使っているので、金欠の日も安心です。焼肉のたれベースのしっかりとした味わいなので、白ご飯もモリモリすすみます。(調理時間:10分)

男子が喜ぶ♡『スタミナ肉野菜炒め』焼肉のタレ×味噌の最強タレ by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385580
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