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たったの3分で完成!あと一品を助ける「超特急・副菜おかず」10選

レシピ

シャキシャキ食感がクセになる、長芋と水菜のだし醤油サラダ。長芋の粘りがよくタレと合い、一口食べたらお箸が止まらない美味しさ。メインがこってりな日の副菜にぜひ。

3分でさっぱり美味しい♡『長芋と水菜のだし醤油サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/386657

⑤たっぷり薬味とトマトのサラダ

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切って和えるだけの中華風サラダ。たっぷりの薬味がトマトの旨みを引き立て、さっぱりした後味で暑い季節でも食べやすい一品です。しらすや豆腐、マヨネーズを加えても美味しいですよ。

【3分】和えるだけ♪ほんのり中華たっぷり薬味とトマトのサラダ by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/387602

⑥ごまたっぷりほうれん草としらすの白だし和え

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シンプルな材料で作れる、ほうれん草としらすの和え物。味付けは白だしのみですが、ゴマの風味がアクセントになり、リピ決定な美味しさです。

箸が止まらない♡ごまたっぷりほうれん草としらすの白だし和え by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/385683

⑦春菊とツナの和え物

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春菊とツナを、ごま油と醤油でさっと和えるだけの簡単おかず。春菊の香りとツナの旨味が相性抜群で、春菊が苦手な方でも食べやすい一品です。

彼が喜ぶ♡『春菊とツナの和え物』おつまみや副菜に! by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/386606

⑧豆苗とかにかま、のコーンマヨサラダ

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豆苗を使用した、家計に優しい節約おかず。豆苗は軽く湯通しすることで、独特の青臭さや苦味がやわらぎます。冷蔵で3日ほど日持ちするので、作り置きとしても便利な一品です。

3分で簡単副菜♡『豆苗とかにかま、のコーンマヨサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389379

⑨高菜ともやしの油炒め

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