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「1週間の献立帳」お助け作り置きレシピ特集♡次の日のランチやお弁当にも◎

レシピ

6/12(金)の献立

メイン「肉汁あふれるピーマンの肉詰め」

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溢れる肉汁がジューシーな、ピーマンの肉詰め。肉ダネがピーマンからはがれないようにするポイントは、ピーマン全体にしっかり片栗粉をまぶすことと、裏返したら余熱だけで火を通すこと。ソースに加えた粉チーズが味の決め手。日持ちは冷蔵で3日です。

キレイに焼けます♪肉汁あふれるピーマンの肉詰め by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392491

サブ「竹輪とチーズのサクッとカレー焼き」

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外はカリッと中はとろーりチーズがやみつきになる、竹輪とチーズのサクッとカレー焼き。金曜夜の晩酌おつまみにもぴったりです。温め直すときはトースターで温めるとカリッとしますよ。日持ちは冷蔵で2日です。

竹輪とチーズのサクッとカレー焼き【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/392134

6/13(土)の献立

メイン「キンパ風混ぜごはん」

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キンパ=韓国風海苔巻きの味の、混ぜごはん。甘辛く味付けされた焼肉とたくあんの甘塩っぱさで、おかわり必至!冷凍保存可能なので、たくさん作っておけば翌週のお弁当にも使えますよ。冷凍するときはたくあんは抜いてくださいね。日持ちは冷凍で約3週間です。

最高に美味しい♪キンパ風混ぜごはん by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/391286

サブ「もやしとニラのうま塩ナムル」

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シャキシャキもやしとニラの風味が美味しい、もやしとニラのうま塩ナムル。レンジでできるお手軽さが嬉しいですよ。ツナ缶を加えたアレンジレシピもオススメです。日持ちは冷蔵で2日です。

レンジで簡単♪もやしとニラのうま塩ナムル by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392071
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