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体が喜ぶヘルシーごはん♡あったか美味しい“温やっこ”レシピ

寒さが日増しに和らいでいるとはいえ、体は温めるのが健康の秘訣!あったかくて美味しい「温やっこ」で内側から元気になってみませんか?

2017年4月
レシピ

春こそあったかい食事が食べたい!

簡単で美味しい“温やっこ”はいかが?

春は冷奴もいいけれど、体に嬉しいのは、豆腐を温めて楽しむ“温やっこ”!

oceans-nadia.com

そこで今回はヘルシーで美味しい温やっこのレシピをまとめてご紹介いたします。ぜひチェックしてみてくださいね。

あったか美味しい♡温やっこのレシピ

たぬき温やっこ

cookpad.com

揚げ玉をたっぷりのせて作る温やっこは、めんつゆで簡単な味付けなのが嬉しいですね。電子レンジでさっと温めて作ることのできるお手軽レシピです。

たぬき温やっこのレシピ

菜の花とカニの温奴

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菜の花とカニの缶詰で作る温やっこは、旨みたっぷりの昆布出汁と合わせて和風の美味しさを堪能しちゃいましょう。薄味なのに大満足できる一品です。

菜の花とカニの温奴のレシピ

ミルクチーズ温やっこ

cookpad.com

牛乳とチーズをかけて作る温やっこレシピは、クリーミーな美味しさがやみつき!ラー油をかければ味のアクセントになり2通りの美味しさが楽しめます。

ミルクチーズ温やっこのレシピ

絹ごし豆腐のとろーり豚野菜あんかけ

www.sapporobeer.jp

豚肉と野菜のあんをかけた豆腐は、これひとつでお腹がいっぱいになる腹持ちが良いレシピ。野菜、豆腐、お肉がバランスよくとれるので、ダイエット中にも一押しです。

絹ごし豆腐のとろーり豚野菜あんかけのレシピ

明太バター温奴

asacokitchen.com

明太子とバターをかけて楽しむこちらのレシピは、和洋折衷な美味しさが最高!バターのコクと明太子の塩気がよく合い、淡白な豆腐がぐっと濃厚に楽しめますよ。

明太バター温奴のレシピ

温奴のれんこんそぼろあんかけ

recipe.suntory.co.jp

シャキシャキと食感の良いれんこんそぼろをかけた温やっこは、こってりな味付けが男性に人気のメニュー。食べ応えも満点でビールのおつまみにもオススメです。

温奴のれんこんそぼろあんかけのレシピ

カニとかぶのみぞれ豆乳温奴

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豆乳と豆腐で作る温やっこは、まろやかで優しい味わいが特徴的。生姜がしっかり効いているので、風邪をひいている時や体調がすぐれない時にも重宝するメニューになりそう!

カニとかぶのみぞれ豆乳温奴のレシピ

デザート温奴

cookpad.com

温やっこは実はデザートとしても楽しめる優れもの!こちらのレシピのようにきな粉やドライフルーツと合わせれば、体に優しく低カロリーな美容スイーツが完成します。

デザート温奴のレシピ

温やっこで体の中からヘルシーに

体に優しい温やっこは、忙しくて栄養不足になりがちな女性の味方!

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ぜひ春も体の中をしっかり温めて冷え知らずな体を目指してみませんか?

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