冷え性

バスタブに浸かっている時間を利用して、血管力アップをしませんか? 簡単なマッサージで、冷えの原因にもなるゴースト血管をリカバーしましょう。お風呂で温活、首、腕、足、骨!? のマッサージで血流を活性化!

秋に向けて、暑い日もあれば肌寒く感じる日もあるこの頃。でも、オフィスやお店ではクーラーがついていて冷えてしまうことも。そんな今だからこそ、冷え対策として温活を始めてみませんか？温活をして血行を良くすることで、肌に透明感が出たり、生理不順が改善されたり、いいこと尽くめです。今回は、ドラッグストアでも気軽に購入できるアイテムもご紹介しています。ぜひ参考にして温活美人を目指しましょう！

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。毎日暑くて冷房のきいた部屋でダラダラ過ごすのが至福…このように過ごしていませんか？気付いたら食べてばかりで、お腹周りや顔周りがぽっちゃりしてきたと感じている人もいるのでは？今回は夏太り対策法をご紹介します。

オーダーメイド漢方YOJO薬剤師の道川佳苗です。疲れて食欲がない、ストレスがかかって胃腸の調子が悪い、などと胃腸の不調の訴えは多くあるもの。胃腸の調子が悪い時に胃腸薬を飲んでその場をしのいでいませんか？体の本来の機能を取り戻すかたちで、胃の調子を改善する方法があります。漢方の考え方による、胃の調子が悪い時の対処法をご紹介します。

便秘とは、便がスムーズに出なかったり、腹痛や不快感がある状態をいいます。漢方の考えでは大きく分けて4つのタイプに分類されます。体内に過剰な熱が溜まることによる熱タイプ、気の巡りが悪いことによる気滞タイプ、過労などによる体力低下タイプ、冷えによる便秘の冷えタイプの4タイプが考えられます。それぞれのタイプの特徴やおすすめの食材をご紹介します。

寒さの厳しい時期、お休み前のリラックスタイムにおすすめのホットドリンクをご紹介します。ノンカフェインなので、就寝前にもOK。美味しいホットドリンクで身体を中から温めてあげましょう。

身体を温めてくれる食材として有名な「生姜」。冷えは美の大敵でもあり、女性は特に積極的に摂りたい食材です。そこで、寒い冬に飲みたい、美味しいジンジャードリンクのレシピをご紹介致します。

カラダの冷えを感じやすいこの時期、積極的に食べたいのはカラダの内側から温めてくれる食事です。そこで、冬に嬉しい！カラダを温める食材を使ったレシピを集めました。

気温が5度以下で風が冷たい…！そんな日の防寒はユニクロにお世話になってみませんか？ヒートテックインナーだけではない、ユニクロの冬の名品をまとめてご紹介します。

冷えは美容と健康の大敵！　でも、寒い冬よりも、実は夏のほうが冷えやすいってご存知でしたか？　薄着で冷房ガンガン、食事は冷たい飲み物や食べ物ばかり、暑いからと入浴はシャワーだけ。ひとつでも思い当たれば冷え注意ですよ！　

寒さが日増しに和らいでいるとはいえ、体は温めるのが健康の秘訣！あったかくて美味しい「温やっこ」で内側から元気になってみませんか？

冬の寒さに伴う「冷え」は女性の大敵！寒さ対策は万全ですか？冬のマストアイテムと言えば、高機能な「あったかインナー」。そこで、ユニクロのヒートテックをはじめ、注目メーカー各社から販売されている「あったかインナー」をまとめてご紹介致します。

冬の食事はヘルシーで美味しい根菜レシピを作ってみませんか？冷え性や便秘の解消からダイエット、肌荒れまで様々な女性のお悩みに効果期待大な根菜を使ったレシピをご紹介します。