もう夕飯に迷わない♡お腹も心も満たされる「丼＋副菜の１WEEK夜ご飯」

一度食べるとやみつきになること間違いなし。旨味たっぷりのてりたま丼です。卵はふわふわorとろとろの2パターンから選ぶことができます。作り方もシンプルなので料理初心者さんにも安心です。（調理時間：15分）

中華風の和え物レシピです。きゅうりは水気をしっかり絞ることで、水っぽくなるのを防止することができます。時短＆コストパフォーマンスもバッチリです。（調理時間：５分）

がっつり食べたいときにおすすめのボリューム豚丼です。具材をカットして、調味料とともにフライパンで炒めるだけでOK。たったの10分で作れてしまうのも嬉しいポイントです。（調理時間：10分）

野菜の中でもビタミン＆タンパク質が豊富なブロッコリーを、シーザーサラダ風にアレンジ。ドレッシングにレモン汁を加えることで、後味はさっぱりと仕上がります。箸が止まらぬ美味しさです♡（調理時間：５分）

まるでカフェのご飯を食べているようなおしゃれな一品です。女性ウケの良い、サーモン×アボカド×トマトの３つの食材が入っています。味噌＆はちみつベースのマイルドな味付けです。（調理時間：10分）

椎茸の旨味をたっぷり堪能できる秋の味覚レシピです。椎茸の軸は栄養豊富なので、捨てずに使用してくださいね。仕上げに唐辛子をふりかけることで美味しさが倍増します。（調理時間：10分）

調味料＆食材は合わせて４つのみ。電子レンジで速攻作れる親子丼です。２回に分けて加熱することでとろとろの卵が完成します。夕食はもちろんのこと、お弁当にももってこいの一品です。（調理時間：10分）