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冷凍で3週間〜1ヶ月保存可能♡忙しい毎日に大助かり「冷凍おかず」10選

レシピ

作り置き冷凍おかず特集

「今日は疲れたな」「忙しくてご飯を作る時間がない!」そんな時でも、冷凍おかずがあれば一安心。今回は、冷凍で3週間〜1ヶ月保存可能な「作り置き冷凍おかず」をご紹介します。

食べたい時にさっと加熱するだけだから、帰宅が遅くなった日や、ご飯を作る気分じゃない日にも大助かり♡ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

長期保存OK!冷凍おかず10選

①こってりガーリック醤油チキン

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鶏むね肉を使った、家計に優しい節約おかずです。甘辛い味付けとガーリック醤油の香りが食欲をそそり、お弁当やビールのおつまみにもぴったりな一品です。(保存期間:約3週間)

むね肉柔らか♪こってりガーリック醤油チキン by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392548

②むね肉柔らか揚げだし鶏

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サクッと揚げ焼きにした鶏むね肉に、大根おろしたっぷりの出汁をかけていただく、揚げだし豆腐風の一品です。出汁の旨味がジュワッと染み込み、一口食べたら止まらない美味しさ。(保存期間:約3週間)

むね肉柔らか♪揚げだし鶏 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/397764

③最高に美味しいお家ハンバーグ

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定番おかずのハンバーグも、冷凍保存しておけば食べたい時に食べられて◎。ふわふわのハンバーグと特製バーベキューソースが相性抜群で、一口サイズで食べやすいのも嬉しいポイント。(保存期間:約3週間)

最高に美味しいお家ハンバーグ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/386110

④かぼちゃの甘辛照り焼きつくね

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すり潰したかぼちゃをプラスした、栄養価の高いつくねです。やや手間はかかりますが、少ないお肉でもボリューミーに仕上がるので、節約メニューとしても重宝しますよ。(保存期間:約3週間)

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