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脚が開かない、前屈できない、そんな苦手の大きな原因は「お尻の硬さ」にありました。そこで、硬いお尻を効果的にゆるめて柔らかくする方法を、ヨガインストラクターのヤスシ先生が伝授。今回のテーマは「左右に開くお尻」の作り方。開脚ポーズが上達しますよ！ ヨガジャーナル日本版編集部

平屋の仕事場と2階建ての居住空間を大きな屋根でつないだＹ邸。そこから生まれた半戸外空間は、豊かな時間と地域とのつながりをもたらした。

今までにない斬新なおはぎが楽しめるおはぎ専門店「OHAGI3」が、2019年8月9日(金)より、関東第一号店を浅草にオープンします。外国人観光客が集まる浅草から、「日本のおやつ」としておはぎの魅力を世界へと発信する注目のスポットとなりそうです。 macaroni_press

「オーロラエリンギ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。エリンギに片栗粉をまぶして揚げました。マヨネーズとケチャップで和えればエビマヨのような味になりますよ。エリンギの独特の食感を楽しんでくださいね♪おつまみにもおかずにもぴったりですよ。 macaroni_channel

安心感のある高級スーパー「成城石井」がセレクトするひと技ある商品が話題です。とくに新商品は常に注目の的。今回はそんな新商品の中から「マイクロワッサン」をご紹介いたします。「私のクロワッサン」の意味かと思ったら、ちょっと違うみたいですよ…。 akiharahetta

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「ダイエット中でもたまにはお菓子も楽しみたい！」「ダイエット中のお菓子は絶対に我慢しなきゃダメなの？」そんな思いを抱く方に、お菓子と上手に付き合う方法やダイエット中の間食におすすめの食品を管理栄養士がご紹介します。 IsFoodHealthLABO

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「ニラだく半熟煮卵」のレシピと作り方をご紹介します。たっぷりのニラを使って中華だれに合わせ、半熟卵を漬け込みました。時間が増すごとに、味が染みたとろとろな半熟卵と、ニラの香りが口いっぱいに広がります。おつまみにはもちろん、ラーメンなどにトッピングしてもおいしいです。 macaroni_channel

夏はトマトがもっとも輝いておいしい季節。完熟のトマトがお手頃価格で手に入る今こそ、いろいろなアレンジで味わいたいところですよね！美容や健康にもよいとされるトマトをおいしく食べるアレンジを、macaroniのクリップ数（お気に入り）を元にランキング形式でご紹介します。 muccinpurin

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夏が旬の枝豆って準備が面倒なイメージ。でも、レンジを使った簡単でおいしい茹で方があるんですよ！今回は、枝豆をレンジで簡単に茹でるコツを方法別にお伝えします。時短で便利なので、ぜひ試してみてくださいね。 ちあき

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日本では

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あの子の周りには、いつも魅力的な男子がたくさん……。私もあそこまでとはいわなくても、せめて数人の男子に興味を持たれる存在になりたい……。そんなふうに思ったことはありませんか？