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寒い冬はからだを動かすのが億劫になりがちですよね。運動力が減るだけではく、おいしいものをつい食べすぎて、気づけば体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。今回は寒い季節にぴったりの温かなダイエットスープレシピを、あんしん漢方の薬剤師、山形ゆかりさんに伺いました。

がんばってダイエットしていても、なかなか痩せないという人は少なくありません。それはダイエット方法を間違えているからかも…。「恐ろしいほどよく当たる」と口コミで人気の占い師・レ・ジュリアン先生に、西洋占星術からあなたの性質を見抜き、最適なダイエット方法を占っていただきました。さっそく、気になるダイエット方法をチェックしてみましょう。

むくみといえば、顔や脚に起こりやすいイメージがあるのではないでしょうか？ しかし実は、腸もむくむことがあるです。では、腸がむくんだ状態になるとどういったデメリットがあるのでしょうか？ 今回はむくみ腸の原因や解消方法を、あんしん漢方のヨガインストラクター、高橋かなこさんに伺いました。

春の訪れが待ち遠しい2月、都内には体が温まる熱々のバーベキューやおでんを楽しめるグルメスポットが期間限定で登場しています。今回は厳選した3つのおすすめスポットをご紹介。まだまだ寒いからとおうちに引きこもりがちの方も、ちょっとだけ足を伸ばして、アウトドア気分を満喫してみませんか。

少しずつ春が近づき、新生活に向けて家具を検討したい、部屋を整えていきたいという方も多いはず。今回は、築57年の団地リノベ物件でカフェのような居心地のよい部屋作りをしているnanaさんのインテリアをご紹介。少しのDIYと、古道具や無垢材の家具選びなどのアイデア、参考にしてみませんか。

「体がだるい」「肩こりや腰痛がつらい」「不安で落ち込む」など、心身のどこかに不調を感じている方も多いのではないでしょうか。そんな「ゆらぎ」を解消するには、まず自分の身体や心の状態を知ることが大切です。5つのタイプ診断で自分のゆらぎの傾向や対策を探ってみませんか。

コーディネートに今っぽさを取り入れたいなら、この春注目を集めているボストンバッグをチェックしてみませんか。オケージョンから普段使いまでできる、おすすめのアイテムを紹介します。

春ファッションも楽しみたいけれど、防寒も譲れない。今回は、落ち着いたトーンのコーディネートを軸に、上品で抜け感たっぷりの着こなしが得意な「Na.e」のプレス@yu.rmさんから、2月にぴったりな春待ちコーデのポイントを教えてもらいました。

引き締まったウエストラインは、多くの女性にとっての憧れ。でも、「1日10分のゆるトレじゃムリ」「くびれをつくるのには時間がかかりそう」と思う方も多いはず。美くびれづくりにおすすめの筋トレを紹介するとともに、トレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフがくびれにまつわる疑問に回答します。

「nairo」は、小柄さんから長身さんまで綺麗に着こなすことのできる服を展開するブランド。ベーシックな色使いとシンプルなデザインのアイテムが多く、少ない色使いでもお洒落に見える着こなしを提案しています。今回は、身長にお悩みを抱える方でもすらりとスタイル良く見えるワンピースをピックアップしました。

春はすぐそこまで来ていそうですが、まだまだ寒い日はしばらく続きそうですよね。できることなら暖房だけに頼らず節電を心がけたいという人に、寒い日を乗りきるちょっとした防寒対策、防寒グッズをご紹介します。

江戸時代から続く信州味噌の老舗「酢久商店山吹味噌」。添加物をほとんど使わず、天然醸造にこだわった味噌の味は天下一品です。味噌のほかにも醤油や甘酒、おつまみまで、伝統的な日本の味を手軽に楽しめ、気の利いた手土産にもなる老舗のおすすめ品をご紹介します。

徳島県でフッキングという製法により、一点一点手作業でラグマットを製作してる「MIYOSHI RUG（ミヨシラグ）」。ポップな色使いと遊び心溢れるデザインのラグは、一枚置くだけでお部屋の雰囲気がガラリと変わりますよ。春の模様替えに取り入れてみてはいかがでしょう。

今の時期は厚手のコートが必須。重めのコートを着ているからこそ、荷物はコンパクトに、身軽にお出かけしたいですよね。そんな時にぴったりなのが、小さめのショルダーバッグ。今回はバッグブランド「AYAKO」より、小さいながらもしっかりとした収納力がある、使い勝手抜群のミニショルダーをご紹介します。

スッキリ暮らしたい…と思いつつも、いつの間にか部屋のあちこちに無防備にものが置かれている、ものが散乱している…という方もいるのではないでしょうか。スッキリ暮らしたいなら、買うときの姿勢が何より大切。シンプルライフを目指す人、節約したい人はぜひ実践したい、「買う前の5つの質問」をご紹介します。

バレンタインといえばチョコレートが鉄板ですが、それ以外で気の効いたギフトを贈りたいという方もいるのではないでしょうか。そこで、さまざまなアイテムを取り揃える商業施設・東急プラザ銀座のショップからおすすめのギフトを5種ご紹介します。大切な方にきっと喜んでもらえるアイテムをぜひ見つけてください。

余計な油を一切加えない「ピュアチョコレート」にこだわり、多様な方々とロマンあふれるチョコレートを生み出す「QUON CHOCOLATE（クオンチョコレート）」。代名詞的存在であるテリーヌを筆頭に、バラエティ豊かな「久遠缶」やバター香る「クオンシェ」など、バレンタインにもぴったりなチョコが並びます。

「花色百貨（はないろひゃっか）」の「枝もの定期便」は、季節の枝ものを市場から定期配送してくれるサービス。自宅にいながら四季の移ろいを感じられ、さまざまな植物のパワーに癒されること間違いなしです。枝ものをより魅力的に飾れて、水替えも楽にできるスタイリッシュな花器も要チェック。

コーディネートを春らしくしたいなら、足元が軽やかになる白スニーカーを取り入れてみてはいかがでしょうか。今回は、サステナブルな点も魅力のスニーカーブランド「CLAE（クレイ）」から大人こそ履きたい白スニーカーを紹介します。

コロンとした形が目を引くこのバッグは、レザーバッグブランド「D.A.61 LEATHER WORKS」のアイテムです。実は、サックスプレーヤーでもある職人さんが手縫いで作り上げているもの。美しいシルエットや革の豊かな表情に惹きつけられ、大切に使い続けたくなるバッグをご紹介します。

自然を近くに感じながら生活し、海、山、森、湖などの自然が豊かな北欧の国々。北欧のライフスタイルは、日本と共通する部分を感じます。シンプルで機能的、ナチュラルで温かみを感じる北欧の家具や道具は日本の住宅とも調和します。わが家で使っているものから「北欧の名品」と思うアイテム5つをピックアップしました。

バレンタインも間近となり、チョコレートが恋しくなるこの時期。生チョコレートブランド「MAISON CACAO（メゾンカカオ）」には、年に一度の新作コレクションや冬季限定品が登場しています。選び抜かれたマスカットやピスタチオなど、さまざまな素材が活かされた今だけのスイーツをぜひチェックしてください。

これからますます冷え込んでくる今の時期。話題の酵素風呂（酵素浴）で体を温めてみませんか？今回は、関東を中心におすすめの酵素風呂スポットをピックアップ。ポカポカに温まるだけでなく、日頃の疲れも癒してくれる酵素風呂の魅力を合わせてご紹介します。

バレンタインに向けて特別感のあるギフトを贈ってみませんか。今回は、刻印やカリグラフィーのメッセージを添えたラッピングなどパーソナライズサービスができるパリ発のビューティーブランド「OFFICINE UNIVERSELLE BULY（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー）」について紹介します。

多くの人に親しまれるスナック菓子、ポテトチップス。スーパーやコンビニにたくさんの種類が並んでいますが、それとは一線を画す極上のポテトチップスをご存知でしょうか。富山の料亭「海風亭」が作る、出汁や海の幸の味わいが活きた日本料理のような一品「TSUKINOHAHEN -月乃破片-」です。

ダイエットをしているのに痩せない！と感じている方は少なくないはず。もしかしたら、自分の体質とダイエット法がマッチしていないせいかもしれません。まずは太りの要因となる体質を知ることが大切。今回は体質セルフチェックとおすすめのダイエット法＆漢方薬について、あんしん漢方の薬剤師、稲嶺千春さんに伺いました。

今年もバレンタインギフトを検討したい時期がやってきました。健康とおいしさにこだわるチョコレート専門店「COCO KYOTO（ココ キョウト）」には、地元・京都の食材を使用したチョコレートや、焼き菓子・ケーキもたくさん。恋人、家族、友人、そして自分のご褒美にもぴったりのスイーツがきっと見つかります。

千葉県木更津市にある「KURKKU FIELDS（クルックフィールズ）」は、サステナブルな暮らしと生き方を提案するファーム＆パーク。その一角に、“創る暮らしを体感するvilla”をテーマを掲げる宿泊施設「COCOON（コクーン）」が昨年11月にオープンしました。「サステナブルとは何か？」をより深く体験できる場として注目を集めています。

家事や育児、学業に仕事…と気づいたら自分の時間がない、ということありませんか？家族や友達と過ごす時間も大切ですが、やはり自分の時間を生み出すためには、自分と向き合う時間を第一に優先して日々過ごすこと。自分時間を生み出すための、日々のルーティンを一例ですがご紹介します。

年が明けて、続々リリースされる春コスメ。新しく取り入れるなら、メイク気分が上がって、質感やカラーを褒められるアイテムを選びたいもの。ETVOS、SUQQU、LUNASOLなど、注目のブランドから厳選してお届けします。