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健康や美容を意識する人の多くが注目している腸活。便秘改善や免疫力アップ、ダイエット効果などたくさんのメリットが期待できますが、正しい方法で行わないと逆効果になってしまうことも。今回は腸活の効果や正しい方法について、薬剤師の碇純子さんに伺いました。

ゆったりくつろげる雰囲気が人気のナチュラルインテリア。かわいらしい印象にするより、シックな空間を目指したい方にご紹介したいのが、umecoさんの部屋。温かみのある木製家具やグリーンに、スタイリッシュな照明やアイアンの素材なども加えてすっきりとまとめています。落ち着いて過ごせる部屋作りのポイントを探ってみました。

1年で最も月が美しく見えるとされる「中秋の名月」。中秋とは旧暦の8月15日を指し、2024年は9月17日（火）がその日にあたります。ここでは、秋の訪れを感じつつ、大切な人とお月見をしながらゆっくりと味わいたくなる和菓子をご紹介。全国の名店から、うさぎや月がモチーフになった可愛らしく風情のあるお菓子を集めました。

贈り物や手土産に、老若男女問わず贈りやすいのが定番の和菓子。そのなかでも、見た目にちょっとインパクトがあるものなら、驚きがあってさらに喜んでもらえそう。今回は、多くの人から愛される老舗や新進気鋭のモダンな和菓子屋さんから、定番とは一味違う特徴があるお菓子をご紹介します。

生命の宝庫である熱帯雨林には、マレーグマやミュラーテナガザルといった珍しい動物も暮らしています。そんな希少種を保護する施設や、キナバタン川流域のリバークルーズなど、動物と地球の神秘に触れられ、新しい気づきを与えてくれる場所をご紹介します。

期が変わる会社も多い10月。今回は、気持ち新たに仕事へ向かうことができそうな、おしゃれで使い勝手のよいバッグをご紹介します。毎日の通勤のお供に、コーデを洗練させてくれるバッグをプラスしてみませんか？

今回は毎日の通勤や通学から、小旅行やレジャーシーンまで大活躍する、A4対応の大きめトートバッグをご紹介。どんなに大荷物でもしっかり受け止めてくれる、丈夫でおしゃれな帆布トートを集めました。シンプルな王道デザインや個性的なシルエットが目を惹くもの、カラーバリエーションが豊富なものなど、幅広く特集します。

まだまだ暑い日が続きますが、秋の到来まであと少し。今回は、サンダルの時季を終えたら履きたい、おしゃれな秋シューズをご紹介します。足元から季節感を取り入れて、旬なおしゃれを叶えませんか？

今季注目を集めているライトブルーデニムのパンツ。ブリーチ加工がされた明るいブルーが爽やかで、暑い時季にもにピッタリですよね。でも、ラフになりすぎてしまう、手持ちの服と合わせづらい…など、着こなしのお悩みもあるのではないでしょうか。今回は、今すぐ真似しやすい、大人に似合う綺麗めコーディネートを集めました。

和室がある物件や築年数が経った団地では、インテリアを飾ってもいまいち、レトロな雰囲気から脱せない、ということもあるのではないでしょうか。そんな空間をうまく活かしながら、おしゃれな部屋作りをしている方もいます。今回はナチュラルテイストやヴィンテージミックスなど、工夫の光るインテリアの実例を3つご紹介。

フルーツの皮を容器として使ったソルベがたびたび話題を集める「POIRE des rois GINZA（ポアール・デ・ロワ・銀座）」。芸術的でインパクトのあるビジュアルと、フルーツのおいしさを最大限引き出した味わいが、多くの人を虜にしています。今回は、夏のご褒美に食べたい特別なアイスクリームや、手土産にも喜ばれる焼き菓子をご紹介。

今回は、ワンマイルから、旅行や行楽まで重宝する「ショルダー付きのiPhoneケース」をご紹介。どんなスタイリングにも合わせやすいシンプルデザインから、コーデのアクセントになる華やかなデザインまで、幅広いテイストのケースをピックアップしました。

新進気鋭のカフェやレストラン、アパレルブランドなどが集まり、賑わいを見せている代官山駅前の複合施設「フォレストゲート代官山」。2024年8月2日、オールデイズカフェ＆レストラン「MID TREE（ミッドツリー） 代官山」がオープンしました。驚きと遊び心のあるメニューや、居心地のよい店内の空間など、同店の魅力を詳しくご紹介します。

人気のカフェやスイーツ店が立ち並ぶ代官山は、おいしいパン屋さんも多いエリアです。長く愛される老舗や、イートイン席ありの人気店、密かな話題のデニッシュやサンドイッチの専門店など、10店舗をまとめてご紹介。朝ごはんは365日パン派のパン好きライターが、実際に食べたパンの感想もお伝えします。

北海道は、困らないくらい美味しいお菓子やグルメが充実していて、お土産を買うのも楽しみでもありますよね。私も、必ず買ってしまう白い恋人やロイズのポテトチップスといったお菓子から、海産物や野菜まで、多種多様。今回は、北海道好きのsumire.が買ってよかった、定番からちょっと変わり種の北海道らしくかわいいお土産をご紹介します。

薄着の季節到来。トレンド服を着てもタプタプの二の腕のせいでおしゃれに決まらない、とため息をついていませんか？実は、短期間でも簡単に二の腕の印象をガラリと変えることができます。今回は、ダイエット専門医院に勤めていた経験を持ち、ヨガ講師でもある筆者がほっそり二の腕を手の入れるメソッドをご紹介します。

日々の暮らしの中で出てくる不用品たちを捨てる前に、掃除や収納などに役立ててみませんか？今回は、ごみになる予定のものを最後にもう一度活躍させるアイデアをご紹介します。

暑い日が続き、Tシャツの出番が多くなる一方で、コーディネートがマンネリになりがち。でも大丈夫。シンプルな白Tシャツだからこそ、オシャレが楽しめることってあるのです。白Tシャツの可能性を広げてくれるアイデアを、インフルエンサーのコーデからご紹介します。

蒸し暑く猛暑が続く夏の季節は、なるべく家事はラクに済ませたいですよね。片付けのためにわざわざ動きたくないと、整理を後回しにしてしまっていませんか？でも、実は「夏の整理」にはメリットがたくさんあります。後回しにしないで今すぐできる、おすすめの夏の整理法をご紹介します。

夏休みの帰省シーズン到来。帰省土産はもう決めましたか？今回は、東京駅にある大丸東京店・グランスタ東京・エキュート東京に聞いた、お土産におすすめの売れ筋スイーツをご紹介します。東京駅でしか手に入らないスイーツもありますので、ぜひチェックして下さいね。

神戸を拠点にナッツを使ったスイーツやおつまみ、ペーストなどを展開している「NUTS LAB（ナッツラボ）」。長くナッツを取り扱ってきた食品メーカーならではの、ナッツの風味を存分に活かしたお菓子が豊富です。おしゃれなパッケージで、ギフトにもきっと喜ばれる焼き菓子をチェックしてみませんか。

毎日蒸し暑い日が続いており、外に出たくない…と思う方も多いはず。それならば、今年の夏は避暑地である八ヶ岳エリアに足を運んでみませんか？今回は、都内に住みながら何度も八ヶ岳エリアに足を運んでいるSheageライターが自信を持っておすすめする、八ヶ岳エリアのスポットをご紹介します。

連日暑さが身にこたえる猛暑の夏も、涼しげな見た目やさっぱりとした味わいの和菓子で気分一新、リフレッシュしませんか。今回は、透明感にあふれる美しい和菓子を6つご紹介。暑さを忘れさせてくれるような澄んだ色合いや、夏にこそうれしいみずみずしい質感を堪能しましょう。

暑さが続き、ずっと冷房の中で夏の疲れを感じ始めていませんか。夏はアイテム選びでもっと心地よく感じられ、夏の暑さも緩和するはず。見た目からも涼を感じられ、体感温度も下がるようなアイテムをミニマリストminiさんに選定してもらいました。

和室付きの賃貸物件や団地は、懐かしい雰囲気が魅力である反面、スタイリッシュな部屋作りは難しいと感じる方もいるかもしれません。ですが、和のテイストにとらわれずに自分らしいスタイルでインテリアを楽しんでいる方もいます。今回は、和室を上手に活用したインテリアの3つの実例をご紹介します。

鏡を見るたびに気になる“毛穴”の悩み。カバーアイテムを使っても隠し切れず、メイクが厚塗りになってしまったり…。本当に悩ましい問題です。毛穴悩みは一朝一夕に解決するのは難しく、継続的なケアこそが大事。自分の毛穴悩みに合わせたコスメを取り入れ、日々手応えを感じながらお手入れを続けていきましょう。今日のお手入れが未来のなめらか肌につながります。

毎日の通勤にも休日のおめかしにも頼れる、上品なデザインの腕時計をご紹介。どんなシーンにも頼ることができて、時代を問わずに長く愛せる。そんな「タイムレスなデザイン」の腕時計を集めました。

絶景を眺めながら、メキシカン料理を楽しめる代官山の名店「Hacienda del cielo MODERN MEXICANO（アシエンダ デル シエロ モダン メキシカーノ）」。本場さながらの料理はもちろん、広々としたラグジュアリーな雰囲気の店内や、都心の景色を一望できるテラス席も人気のレストランです。ランチやディナー時間には行列が絶えないほど人気の、同店の魅力をお伝えします。

おしゃれに気合いを入れたくなるイベントが多い夏。旅行やちょっと特別なお出かけの日に向けて、気分が上がるスカートを迎えてみませんか？今回は、一着で装いが華やぐ「主役級スカート」をご紹介。纏うだけでスタイリングが決まる5着をピックアップしました。

おしゃれなアパレルショップやスイーツ店などが集まり、のんびり散歩をしたくなる代官山には、心地よく過ごせるカフェもたくさん。そのなかでも、洗練された雰囲気で、ゆったりと食事やお茶が楽しめるカフェを厳選してご紹介。一度は行きたい名店やアートを楽しめるカフェなど、どこも駅から徒歩10分圏内と好アクセスなので、代官山巡りの参考にしてください。